Један од најбољих начина за узимање воћа је то учинити помоћу а милксхаке, посебно у случају деце, којој је то тако забавно него јести воће на традиционалан начин.
Још један позитиван аспект воћни смутији у односу на Нинос је да могу да усвоје стотине боја, текстура и укуса, што ће им послужити за тренирање непца и упознавање са свим плодовима на пријатан начин.
Међутим, у ово доба године можемо посебно препоручити само један: Смоотхие од банане од јагода. А то је да смо усред сезоне јагода, чије смо воће у више наврата истицали његова корисна својства за тело. А шта је са бананом, богатом угљеним хидратима и калијумом.
Припрема смутија од јагода и банана је заиста једноставна. Тхе рецепт за четири особе потребно је 300 или 400 грама јагода, банана и 450 мл млека (нешто више ако нам се не свиђа прегусто). Сви састојци се уносе у блендер и дроби се док не постане глатка смеша.
Више информација - Смоотхие за спаљивање масти од манга, грејпа, грејпа, крушке и ђумбира
Фотографија - Ваде Мицхаел