Ако ове године желите да постигнете здравије тело, бели шећер замените мање обрађеним заслађивачем То је један од кључева, посебно ако сте један од оних који пију пуно кафе или чаја или редовно код куће припремају колаче и друге посластичарске креације.
Стевиа је једна од најпопуларније замене за шећер, али ако сте га пробали и не свиђа вам се његов укус, требали бисте знати да постоје и друге опције којима можете објавити рат шећеру ... и овде објашњавамо шта су:
El кокосов шећер Направљен је од сока кокосовог дрвета. Има више текстуре од белог шећера, мада је много мање сладак, док је његов укус благо карамелизиран. Ако волите датуље, биће вам драго да знате да се од ове намирнице прави и шећер који је у ту сврху дехидриран и кристализован. Али пазите да не злоупотребите, јер је богат калоријама.
El јаконски сируп успешно је укључен у дијете за мршављење, јер има мање калорија (око 7 по кашичици) од осталих заслађивача. То је густи сируп са укусом меласе. Настављајући са сирупима, друга опција коју ћете наћи у продавницама је сируп од сирка, идеалан за печење и посипање свежег воћа због своје пријатне слаткоће.
Коначно, имамо агавин сируп, течност боје јантара са много клеветача, али с обзиром на то да је врло слатка, омогућава вам да користите мање од осталих заслађивача, што доводи до уштеде калорија.