Инфузије и чајеви су веома добри за тело, мада морамо знати како да разликујемо када и који је најбољи за сваки сат у дану. Инфузије потичу из лековито биље а припремљени су на једноставан начин, углавном се свиђају већини становништва, а за хладније дане идеални су за пиће.
Инфузије и чајеви на сваких сат времена
Да прочисти тело
Ујутро на празан стомак идеално је узимати инфузију да бисте имали веће ефекте на тело. Због тога је идеално да дан започнете инфузијом или а чај за прекид поста.
- Маслачак: побољшава функционисање јетре и бубрега, ефикасно прочишћава путеве за избацивање токсина кроз урин.
- Стевиа: Природно заслађивач помаже у алкализацији тела, смањује стрес и здравље зуба.
- Додавање сок од лимуна инфузија ће помоћи да се елиминише пХ тела.
Напуните енергијом
Ако желите да се напуните енергијом ујутро да бисте били са напуњеним батеријама, не оклевајте да узмете зелени чај, такође ће вам пружити многа својства антиоксиданти. Здравије је ако се узима ван оброка тако да не омета асимилацију гвожђа.
На пример, црвени чај је добра алтернатива ако следите план мршављења, јер помаже у сагоревању масти. Ова инфузија се одлично слаже цимет.
Добра пробава
После јела, уместо десерта, боље је узети дигестивну инфузију нана, анис и ђумбир. Ове три биљке ће спречити појаву гасова, надимања, тежине и жгаравице. Тако ћете енергију опоравити што је пре могуће како бисте је повратили раније и поново се придружили поподневном ритму.
Једноставно се опустите
Ноћу, по завршетку радног дана, препоручујемо неколико инфузија које ће вам омогућити да се искључите и олакшате добар ноћни одмор. Ако патите од несанице или ако живите време стреса, они су идеални за пиће.
- Мелем: биљка благог укуса која ће вам помоћи да се опустите након вечере.
- Тила: добро позната и опуштајућа биљка која се бори против стреса, тескобе и живаца који утичу на стомак.
- Пассионфловер: лековита биљка која има одлична умирујућа својства која олакшавају одмор, смањују анксиозност и ублажавају болове у мишићима.
- валеријана: Још једна позната биљка коју друштво конзумира такође помаже у борби против анксиозности, депресије, главобоље или мигрене.