Нутриционисти су одавно схватили велике користи и својства јабуково сирће У нашем телу, један од његових великих капацитета је моћ да помогне онима који га конзумирају да изгубе масноћу и килограме.
То је врло дигестивни, диуретик и врло богат калијумом. Сумња почива у томе да ли су у ствари тачне оне студије које потврђују да помоћу ње можете смршати. Због тога ћемо ући у ствар да бисмо то сазнали.
Полазећи од основа да сва храна која чисти и пробавља храну помаже у сталном губитку тежине, приметићемо која су најздравија својства јабуковог сирћета који нам омогућавају да смршамо.
Зашто вас јабучни сирћет чини мршавим?
- Има велику моћ да заситити апетит. Ако сте један од људи који могу да једу док не пукнете, свакодневно додавање неколико кашика јабуковог сирћета задржаће апетит и омогућава вам да једете мање.
- Једно је од најпознатијих средстава за чишћење црева. Састоји се од сирћетне киселине, избегавајте затвор, спречава бактерије да се акумулирају стварајући токсине, гасове и труљење. Помаже у уклањању свега онога што телу није потребно.
- Слично је и одличан диуретик, захваљујући високом садржају калијума. Калијум помаже у алкализацији нашег тела, одржава тачан пХ у крви због чега нам се не врти у глави или немамо задржавање течности без грчева.
- Пазите на нашу кожу Састављен од витамина А, даје му додатну еластичност и одржава га у потпуности хидрираним.
- Такође спречава отицање стомакаСавршено је осећати се лакше, имати здрав и вредан пробавни систем.
Како га конзумирати
Идеално је узимати га у малим количинама током дана, а најбољи начин је узимати уна кашика сирћета пре јела, тако да то није компликован или непривлачан задатак, предлажемо да ту кашику помешате са минералном водом и попијете ту велику чашу воде пре јела. Пре доручка, ручка и вечере.
Јабуково сирће има јак укус, због тога се и раније осећамо сити, осећај ситости је врло приметан.
Унос овог сирћета увек мора бити праћен уравнотеженом исхраном, богатом поврћем, воћем, интегралним житарицама и протеинима белог меса. Ако желимо да смршамо, сирће ће нам помоћиМеђутим, мораћемо да одрадимо свој део, остављајући по страни најдебљу и обилну храну због које се осећамо тешко.