Ово је дијета дизајнирана за мршављење коју може да ради свако без обзира на пол и старост. Ако то учините, морате бити изузетно истрајни у контроли количине калорија које поједете јер оне не би требало да прелазе 950. Омогућиће вам да изгубите 2 килограма за 15 дана ако то увежбате до краја.
Мораћете да пијете што више воде, храну кувате и зачините сољу, лимуновим соком и минималном количином маслиновог уља и засладите инфузије заслађивачем. Неку храну која је детаљно наведена у менију можете модификовати све док је у оквиру параметара режима.
Дневни мени
Доручак: 1 инфузија по вашем избору и 1 кришка белог хлеба намазана лаганим џемом.
Средином јутра: 1 јогурт са мало масти.
Ручак: 1 шоља лагане јухе од поврћа, 1 дубоки тањир пиринчане салате, зелена салата, парадајз, грашак и лук и 1 јабука.
Средином поподнева: 1 јогурт са мало масти.
Међуоброк: 1 инфузија по вашем избору и 3 пиринчана крекера намазана светлим белим сиром.
Вечера: 1 шоља лагане јухе од поврћа, 150г. пилетина, немасно месо или риба, 1 порција салате од сировог поврћа по вашем избору и 1 крушка.
Поздрав, треба ми твоја помоћ тежина 106 килограма, ја сам 1.46 потребна ми је твоја помоћ