Ово је дијета дизајнирана за људе који требају да смршају, може је радити свако ко има здраво здравствено стање. Ако то учините, морате непрестано да контролишете количину калорија које поједете, јер оне не смеју премашити 750. Омогућиће вам да изгубите 2 килограма за 8 дана ако то строго вежбате.
Мораћете да пијете што више воде, храну зачините сољу и минималном количином маслиновог уља и засладите инфузије заслађивачем. Неку храну која је детаљно наведена у менију можете модификовати све док је у оквиру параметара режима.
Пример дневног менија:
Доручак: 1 инфузија по вашем избору исечена обраним млеком и 1 јабука.
Средином јутра: 1 чаша сока од цитрусног воћа.
Ручак: 1 шоља лагане јухе, 1 филе ослића на жару, 1 порција салате од сировог поврћа по вашем избору и 1 крушка.
Средином поподнева: 1 јогурт са мало масти.
Међуоброк: 1 инфузија по вашем избору и 2 кришке препеченог хлеба са мекињама намазаним џемом или лаганим сиром.
Вечера: 1 шоља биљне чорбе, 100г. пилетина или месо на жару, 1 порција куваног поврћа или пире 1 поврће по вашем избору и 1 грејпфрут.
После вечере: 1 инфузија по вашем избору.
Са овом дијетом не серете само од глади. И усрао си се.