Ово је дијета посебно дизајнирана за оне који требају изгубити много килограма. Тежак је план за спровођење, јер ћете унети малу количину хране, што ће вам омогућити да изгубите око 5 килограма за 10 дана. Наравно, морате контролисати калорије које уносите, јер оне не могу прелазити 450 дневно.
Ако сте одлучни да примените овај режим исхране у пракси, мораћете да имате здраво здравствено стање, попијте најмање 3 литре воде дневно, ароматизујте своје инфузије заслађивачем и оброке зачините само сољу, зачинским биљем и природним лимуном сок.
Пример дневног менија:
Доручак: 1 инфузија по вашем избору, 1 чаша обраног млека и 1 крекер од пиринча.
Средина јутра: 1 инфузија по вашем избору и 1 чаша обраног јогурта за пиће
Ручак: лагана или домаћа чорба, 1 порција салате од сировог зеленог поврћа по вашем избору и 1 порција лагане желатине. Можете попити количину чорбе коју желите.
Средина поподнева: 1 инфузија по вашем избору и 1 грејп или мандарина.
Међуоброк: 1 инфузија по вашем избору, 1 чаша сока од поморанџе и 1 тост од целокупне пшенице.
Вечера: свећњак или домаћа чорба, 70г. риба, месо или пилетина, 1 порција куваног поврћа по избору и 1 јабука или крушка. Можете попити количину чорбе коју желите.
После вечере: 1 инфузија по вашем избору. Можете га исећи обраним млеком.