Ово је дијета која ће вам помоћи да смршате, а имате вишка и која вас толико мучи. Тежак је план за извођење, јер у њега уносите малу количину хране, морате контролисати калорије које уносите, јер оне не би требало да прелазе 350 дневно.
Ако се строго придржавате ове дијете, то ће вам омогућити да изгубите између 3 и 3 килограма за 7 дана. Сада пијте што више воде дневно, ароматизирајте своје инфузије заслађивачем и зачините оброке само сољу и минималном количином маслиновог уља.
Дневни мени:
Доручак: 1 инфузија по вашем избору исечена обраним млеком и 1 грејп или наранџе.
Средином јутра: 1 чаша сока од 1 воћа по вашем избору.
Ручак: 1 дубока посуда супе од 1 домаћег поврћа по вашем избору и 1 јабуке или 1 шљиве.
Средином поподнева: 1 јогурт са мало масти са воћем или житарицама.
Међуоброк: 1 инфузија по вашем избору и 1 тост интегралног хлеба или мекиња намазан сиром или лаганим џемом.
Вечера: лигњена чорба, 1 порција рибе, меса или пилетине, 1 порција салате од зеленог поврћа по вашем избору и 1 киви или 1 мала банана.
Пре спавања: 1 инфузија по вашем избору или 1 чаша сока од 1 цитрусног воћа по вашем избору.
Ова храна садржи више од 350 кцал ... ужасно
Са овом храном уносите двоструко више од 350 калорија
Ова дијета даје 692 кцал врло строго и даје минимум по порцији
Као што горе наведени коментари кажу. Та дијета даје много више од 350 калорија. Немате појма, али пишете на страници о исхрани и исхрани ... а људи који знају немају шансе.
дијета од 350 калорија молим хитно!