Ово је дијета дизајнирана за људе који требају изгубити вишак килограма који вас толико узнемирују. Ако то учините до краја, омогућиће вам да изгубите килограме између 1 ½ и 2 килограма за 7 дана. Морате строго контролисати калорије које уносите, јер оне не могу прећи 1150.
Ако сте одлучни у примени ове дијете, требали бисте имати здраво здравствено стање, пити што више воде дневно, ароматизирати своје инфузије заслађивачем и зачинити оброке сољу и минималном количином маслиновог уља.
Пример дневног менија
Доручак: 1 инфузија по вашем избору, 1 воће по вашем избору и 3 кекса са мекињама.
Средином јутра: 1 јогурт са ниским садржајем масти са житарицама или воћем.
Ручак: лагана јуха, 1 дубоки тањир салате од сировог поврћа по вашем избору, 50 г сира по салуту и 1 воће по вашем избору. Можете попити количину чорбе коју желите.
Средина поподнева: 1 велика чаша воћног сока по вашем избору.
Међуоброк: 1 инфузија по вашем избору исечена обраним млеком и 3 лагане тостице намазане сиром или лаганим џемом.
Вечера: лагана супа, 150г. грилована риба, пилетина или немасно месо са 1 порцијом сировог поврћа по вашем избору или 200г. интегрални резанци са нарибаним лаганим сиром и 1 воћем по вашем избору. Можете попити количину супе коју желите.
После вечере: 1 инфузија по вашем избору.