Да ли сте знали да јести као породица вам омогућава да побољшате прехрамбене навике своје деце? Заправо, пошто се храна једе код куће, а не у ресторану, конзумирана храна има бољи нутритивни квалитет. Биће посебно богатији за влакна хранаas, у витаминима и минералима, због све већег присуства поврћа и воћа, у поређењу са храном која се једе у иностранству.
Боље понашање у исхрани
Бити у друштву најближих током оброка такође вам омогућава да разговарате и разговарате уз одржавање повољних односа. Млади људи који седе поред табела ако једу са родитељима развијају осећај поверења према њима и мање су подложни развоју понашање нутритивна, попут булимије или анорексије.
Од часа храна Није посвећено само гутању садржаја плоче, млади и стари могу боље чути сигнале глади и ситости. То је разлог зашто су одређене студије истакле чињеницу да јести као породица Такође спречава проблеме са прекомерном тежином.
Време и задовољство
У брзом ритму сваког дана, морате се зауставити и одвојити мало времена за себе. Радите, деца иду у школу или вртић, зашто не бисте искористили оброке као изговор за опуштање? Бескорисно је ускакати се у припрему превише сложених оброка. Маринирани рибљи филе, јасмин пиринач и салата од парадајза од либанског краставца могу напунити све стомаке који долазе да једу тихо код куће.
Ако и даље желите да побољшате доживљај, време опуштања и благостања током оброка, важно је обратити пажњу на Столови за ручак и поједемо ону која нам се свиђа, у којој нам је удобно и интегришемо се са декорацијом трпезарије и атмосфером куће.
Јело је и даље витална потреба, али пре свега право задовољство. Храна омогућава деци да истражују своја чула, укус, додир, вид и имају искуства са укусом која им омогућавају да цене све већу разноликост хране.
Једите као породица доноси само велике предности. Довољно је посветити мало свог времена и променити перцепцију о значају који се придаје оброцима. А ти, шта си користи Шта видите када једете са породицом?