チーズとご飯で痩せる

これは、余分なキロを失う必要があるすべての人々のために特別に設計されたダイエットです。 これは、実行するのが非常に簡単な計画であり、軽い健康のためにチーズとあなたの選択した米の摂取に基づいています. 厳密にやれば2日で8倍くらい痩せます。

このダイエットを行うには、健康な状態を保ち、毎日できるだけ多くの水を飲み、甘味料で煎じ汁に風味を付け、塩と最小限のヒマワリ油で食事の味付けをする必要があります。 ダイエットをするなら、毎日以下の詳細メニューを繰り返さなければなりません。 ツナ丼.

日替わりメニュー

• 朝食: 1 回のインフュージョン、1 回の軽いジャムと 1 回のリンゴまたは桃のテーブル トーストスプレッド。
• 午前半ば: 大さじ1杯のふすまを入れた低脂肪ヨーグルト1個。
• 昼食: ライトブロス 1 カップ、70g。 赤身の肉または鶏肉、チーズ入りライス 1 杯、軽いチェリー ゼリー 1 杯。
• 昼下がり：バナナといちごの軽いスムージー1杯。
• メリエンダ：スキムミルク入りのインフュージョンカット1個、軽いビスケット1個、キウイ1個またはオレンジ1個。
• 晩餐: 軽い出汁1カップ、チーズ入りご飯、100g。 スイカやメロンの。 お好きな量のご飯とチーズが食べられます。