כאשר אנו עומדים בפני דיאטה לירידה במשקל, ישנם שני סוגים של אנשים: אלו שמעדיפים לעשות זאת ללא עזרה ואלו הפונים תוספי תזונה למכירה בבתי מרקחת, פאראפטיקה ורבליסטים. שתי האפשרויות תקפות מאוד.
אחד הנפוצים ביותר הוא Garcinia Cambogia, תוסף תזונה שלדעת אנשים מסוימים הוא לא פחות ממופלא בשל תכונות ההרזיה שלו, אם כי האמת היא שאף ניסויים קליניים לא תומכים בתיאוריה זו.
עם זאת, עובדה זו לא אומרת שאין אנשים לקחת Garcinia Cambogia עבד עבורם לרדת במשקל. התמציות שלה הוכחו כמאפשרות ירידה במשקל לטווח הקצר במקרים רבים אצל אנשים.
הבעיה עם מוצר זה, שהעיקרון הפעיל שלו הוא חומצה הידרוקסיציטרית, הוא שמדענים רואים בכך פעולה ללא רלוונטיות סטטיסטית, שאינה מספקת כדי להמליץ על השימוש בה. לטענתם, זה מייצר ירידה במשקל לטווח קצר, כן, אך גודלו קטן ולא משמעותי אם לוקחים נתונים מניסויים קליניים קפדניים.
באופן זה, על ידי אי קבלת תמיכה רפואית, ועד יותר מחקרים, Garcinia Cambogia הוא בין אותם תוספי תזונה שעדיין לא הראו את יעילותם בפני מדענים, אך הם בעלי מוניטין די טוב בקרב הצרכנים.
דעתנו בעניין זה היא, מכיוון שנראה כי אין לה תופעות לוואי, שום דבר לא הולך לאיבוד על ידי ניסיון ליטול תוסף תזונה זה לזמן מה דיאטת הרזיה אם זה נתקע או שאנחנו מרגישים שאנחנו צריכים קצת עזרה.
עוד מידע - לרדת במשקל עם Garcinia Cambogia
ההשפעות המועילות של צמח זה הוכרו בהודו במשך מאות שנים ללא תופעות לוואי. זו לא ערובה ללא לימודים סופיים ובוודאי שצריך לממש זהירות.
תוסף טוב ל- Garcinia Cambogia יכול להיות Chitosan, הסופג שומן לפני העיכול.