לכ- 15 אחוז מהאוכלוסייה יש שיניים רגישות. אנשים אלה חווים לעיתים קרובות כאב מבליעה של מזון ומשקאות חמים, קרים, מתוקים או חומציים מאוד, אם כי הם עלולים לחוות אי נוחות ממשהו פשוט כמו צחצוח.
למרבה המזל, ישנם צעדים שכולם יכולים לנקוט בכדי להקל ולמנוע רגישות בשיניים. כאן אנו מסבירים שלוש אסטרטגיות הפועלות לשליטה על שיניים רגישות מלבד הימנעות ממאכלים ומשקאות הגורמים לך כאב:
צחצח שיניים בעדינות. ביצוע מעברים נמרצים יותר לא יהפוך את השיניים לנקיות יותר, אלא רק יגביר את הסיכון לרגישות בשיניים. והאם צחצוח קשה מדי יכול לגרום לחניכיים להתרחק מהשיניים, ולחשוף את העצב. השתמש במברשת זיפים רכה ועשה משיכות קצרות וחלקות מלמעלה למטה. אתה תשמור על השיניים שלך בריאות ונקיות, כל עוד אתה עושה את זה פעמיים ביום במשך שתי דקות.
ללבוש מגן פה לישון. אם אתה שוחק את השיניים - מצב הנקרא ברוקסיזם - האמייל שלך יכול להישחק, לפתוח תעלה בין החלק החיצוני של השן לבין העצבים הבסיסיים. התייעץ עם רופא השיניים שלך בנוגע להכנת מגן פה, אם כי ייתכן שתשקול להכניס תחילה פעילויות מרגיעות כמו מדיטציה לשגרת יומך, מכיוון שחריקת השיניים היא לעתים קרובות סימן למתח.
טיפולי הלבנה, הן ביתיים והן מקצועיים, המבוצעים במשרד רופא השיניים, עלולים לגרום לרגישות זמנית כלשהי, לכן אם ברצונך להאיר את חיוכך, הודיע על כך לפני כן לרופא השיניים. תלוי ברמת הבעיה שלך, הלבנה לא עשויה להיות מומלצת למקרה שלך.