האם ידעת שמחלת כבד יכולה להיות מסכנת חיים? מסיבה זו נקיטת צעדים לשמירה על כבד בריא צריכה להיות בראש סדר העדיפויות של כל אדם בעת תכנון אורח חייו. אבל איך? כאן אנו מסבירים מה דברים שאתה יכול לעשות כדי להגן על הכבד שלך.
הימנע מאלכוהול או לפחות צמצום צריכתו חיוני מכיוון שהוא רעיל לאיבר זה. בנוסף, הוא קשור להתקדמות מהירה יותר של הפטיטיס C, מחלה הנגרמת על ידי נגיף הגורם להצטברות רקמת צלקת בכבד, אשר לאורך זמן עלולה להוביל לשחמת קשה ואולי אף לסרטן הכבד. כָּבֵד.
בְּלִי סָפֵק, אל תשתמש לרעה בסמים עם אקמולהגבלת המינון לפחות מ -2.000 מיליגרם ביום חשובה מאוד גם היא. אם כי האידיאל, באופן טבעי, הוא לא לקחת דבר. נסה דברים אחרים כדי להקל על הכאב, כגון תרופות טבעיות או יוגה. אחרת, תרופה זו, בעלת תכונות משככי כאבים, שאינה כפופה למרשם רפואי, עלולה לגרום נזק לכבד לאורך זמן.
מכיוון שמשקל עודף מעדיף הצטברות שומן בחלק זה של הגוף, תורם לעמידות לאינסולין וגורם נזק עקב פיברוזיס או הצטלקות, עלינו לעבוד כדי לשמור על משקל בריא. פעילות גופנית קבועה ותזונה בריאה עשירה בפירות, ירקות ודגנים מלאים יעזרו לכם להשיג זאת.
התחסן נגד נגיפים המשפיעים על הכבד והשתמש בהגנה בעת קיום יחסי מין, מכיוון שהדלקת כבד מסוג C יכולה להיות מועברת באמצעות יחסי מין, הן אמצעים אחרים שנוכל לנקוט כדי להגן על איבר חיוני זה מפני נזק.