דיאטות לירידה במשקל קשורות לעיתים קרובות למאכלים משעממים ומשעממיםאבל זה לא בהכרח צריך להיות ככה. ישנם מאכלים המקדמים ירידה במשקל ובנוסף הם טעימים.
להלן ארבעה מאכלים מפתיעים לירידה במשקל, אשר הם יספקו את בלוטות הטעם שלך תוך כדי מאבק בהצטברות שומן בגופך.
בטטה יכולה לעזור לכם לרדת במשקל בסתיו הקרוב, תחנה בה היא מגיעה לסופרמרקטים. וזה שהוא מווסת את רמת הסוכר בדם, מרווה את התיאבון והסיבים הבריאים שלו מקדמים עיכול תקין. בנוסף, הוא מספק כמויות גדולות של ויטמין A, ויטמין C וקרוטנואידים.
קינמון מווסת את רמת הסוכר בדם, מאיץ את חילוף החומרים ומוריד כולסטרול. על כל זה, ומכיוון שמדובר בתבלין טעים באמת, הוא יהווה תוספת נהדרת לתזונה. עם זאת, השמנת יתר אינה המחלה היחידה שהיא מונעת. נוגדי החמצון והמאפיינים האנטי דלקתיים שלו אחראים להפחתת הסיכון לסרטן ואלצהיימר. הדבר הכי פשוט הוא להשתמש בו כתחליף לסוכר.
נחשב למזון על, זרעי דלעת סופרים ירידה במשקל בין היתרונות הרבים שלהם. בהיותם עשירים בסיבים וחלבונים, הם מספקים את התיאבון, ותכולת הטריפטופן מפחיתה מתח (מה שגורם לעיתים קרובות להצטברות שומן).
הרימון הוא בעל ברית נוסף כנגד הקילו העודף שבדרך כלל מתעלמים ממנו. הסוד, העושר שלו בסיבים. אתה יכול לאכול את הזרעים שלך בשלמותם או להכין איתם מיץ טעים, דבר שלא רק יעזור לך לרדת במשקל אלא גם להילחם במחלות, מכיוון שהם עמוסים בנוגדי חמצון.
אולי היה חסר לך האננס, זה עוזר מאוד לרדת במשקל, בחתיכות או במיץ, יש בו גם ויטמין C. טריק נוסף שיש לי הוא לאכול טוב מאוד ביום (מאוזן) ובלילה אני בדרך כלל מחליף חטיפי דל קלוריות לארוחת הערב, עכשיו אני מנסה מרקדונה עשירה מאוד בשם belladieta. יש כמה שיבולת שועל שוקולד טובה מאוד, הם מורידים רעב ויש להם חלבון וסיבים.