האם ידעת שמחלות לב נותרות גורם המוות העיקרי בספרד? ולמרות שאנחנו נוטים לחשוב שזו בעיה שמשפיעה רק על אנשים מבוגרים, אף אחד לא בטוח לחלוטין מהתקף לב.
מסיבה זו, חשוב מאוד להכיר את הסימפטומים שלך. למרות זאת, שני הסימפטומים והגורמים להתקף לב יכולים להיות שונים מאוד בקרב גברים ונשים. במקרה השני, הם יכולים להיות דמויי שפעת. מסיבה זו נשים לעיתים מתעלמות מתסמיני התקף הלב שלהן כשהן מופיעות לראשונה.
זה גם מאוד רלוונטי להדגיש שכאשר הוא מתגלה מוקדם, ניתן לעצור התקפי לב לפני שהם קוריםכפי שהסימנים מופיעים בדרך כלל לפני התקף הלב. אלו התסמינים אצל גברים ונשים:
- כאבים בחזה
- חוסר נוחות בחזה
- לחץ בחזה
- אי נוחות או כאבים בחלקים אחרים, כמו זרועות, צוואר, לסת, גב או בטן
- חוסר חמצן, סחרחורת, בחילה או הזעה
- צרבת
- לחץ או כאב במרכז החזה. זה נמשך כמה דקות, או שהוא הולך קדימה ואחורה.
- חוסר חמצן עם או בלי אי נוחות בחזה.
- הזעות קרות, בחילות או סחרחורת.
- כמו אצל גברים, התסמין השכיח ביותר להתקף לב הוא כאב בחזה או אי נוחות.
אם אתה חושב שאתה עלול להתקף לב, פנה לבית חולים בהקדם האפשרי. כל שנייה שעוברת היא חשובה ביותר מבחינת התקפי לב.
- אם אתה מעשן, הפסק לעשן.
- אכלו יותר סיבים, ירקות ופירות.
- הימנעו ממזון מעובד ומאוכל מטוגן.
- יש להתאמן כל יום.
- תרד במשקל אם המותניים שלך גדולות מ -102 ס"מ (גברים) או 88 ס"מ (נשים).
- בקר ברופא שלך לפחות פעם בשנה כדי לבדוק את הטריגליצרידים והכולסטרול שלך.
אם יש לך היסטוריה משפחתית של סוכרת ומחלות לב, זכור שאחרי גיל 40 הסיכון להתקף לב יגדל. וודא שהרופא שלך מודע לכך ולגורמי סיכון ידועים אחרים.