גיבורי ההיטהרות הללו הם לא פחות מ- תפוח, סלרי ולימון. שלושה מרכיבים המשלימים זה את זה בצורה מושלמת, הן בטעם והן בתכונות התזונתיות, היתרונות שהאחד נותן לנו משלימים את האחרים.
האידיאל הוא להשיג את אלה פירות וירקות בצורה הטובה ביותר, כלומר בידיעה שהם מגיעים משדות שכנים וגנים אקולוגיים. היינו מנצלים את הכל, בעור הפירות הם יכולים להועיל מאוד מכיוון שרוב אבות המזון והוויטמינים נמצאים שם.
לשלושת המאכלים הללו יש את הסגולה של להסיר רעלים שמצטברים בגוף ועם הזמן גורמים לנו להיות חולים.
תפוח ירוק, סלרי ולימון לטיהור עצמך
תוכלו להחזיר את האנרגיה תוך חודש בלבד אם מכינים שייקים ירוקים עם תפוחים, לימונים וסלרי. בנוסף, תרדו במשקל ותגדילו את ההגנות.
זה בשינויים של העונה, כאשר זה הזמן הטוב ביותר לבצע ריפוי ניקוי אלה, בשינויים אלה האורגניזם הופך לפגיע יותר וזקוק לנו לנקות אותו ולחזק אותו.
תכונות תזונתיות
- לימון: זהו פרי שמסלק נוזלים ורעלים מהגוף, בנוסף הוא ידוע בהיותו המזון האלקליזציה הטוב ביותרכלומר, זה עוזר לשמור על רמות ה- pH הטובות ביותר בגוף ולשמור על מערכת עיכול טובה. אם נקבל לימונים טובים, נוכל לנצל את כל עורם, מבלי להשתמש בפועל בחלק הכי לבן כי זה היה מריר את השייק.
- סלרי: אידיאלי עבור לטהר את הכליות ולסלק נוזלים שאריות, זה אחד הירקות המשתנים ביותר שאנו מוצאים בטבע.
- תפוח ירוקתפוחים מושלמים לקבל מנה נוספת של אנרגיה וחיוניות, הם גם עשירים בסיבים ונותנים לנו תחושת שובע.
את הטלטול הזה אנחנו יכולים לקחת קיבה ריקה בבוקר חצי שעה לפני ארוחת הבוקר, חצי שעה לפני ארוחת הצהריים וכוס נוספת באמצע אחר הצהריים לנשנוש.
אנחנו יכולים לעשות את זה איתור באגים פעמיים בשנה, פעם בתחילת הסתיו ופעם בתחילת האביב. תוכל לחזק את ההגנות שלך ולאבד את עודף הקילו, תקבל מנה נוספת של אנרגיה ו אתה תרגיש טוב יותר כל יום.