זהו משטר תזונתי המבוסס על צריכת מלון, הוא תוכנן במיוחד לכל אותם אנשים הזקוקים לניקוי רעלים מהגוף שלהם בצורה פשוטה ומהירה, ואם אפשר, גם לנפח את הבטן. חשוב להזכיר שאתה יכול לעשות את זה רק ליום אחד.
אם אתה נחוש לבצע דיאטה זו תצטרך להיות במצב בריאותי בריא, לשתות כמה שיותר מים מדי יום, לאכול את המלח רצוי קר, לטעום את כל העירויים בממתיק ולתבל את הארוחות במלח ובכמות מינימלית. של שמן זית.
תפריט יומי
ארוחת בוקר: עירוי אחד ו -1 גרם. מֵלוֹן.
אמצע הבוקר: יוגורט רזה וחצי.
ארוחת צהריים: 50 גרם. טונה, עגבנייה אחת או גזר 1 ו 1 גרם. מֵלוֹן.
אמצע אחר הצהריים: ½ כוס חלב דל שומן.
חטיף: עירוי אחד ו -1 גרם. מֵלוֹן.
ארוחת ערב: 2 כוסות מרק ירקות קל ומלון. אתה יכול לאכול את כמות המלונים שאתה רוצה.
לפני השינה: עירוי אחד.
וכמה אתה יכול להשיג רק ביום דיאטה אחד אתה באמת יכול להפסיד וכמה