בשוק מצאנו מספר רב של תוספי מזון המסייעים לנו להפחית את משקל גופנו. אנחנו לא מוצאים את עצמנו בעידן שבו אנשים רבים נאבקים להיראות טוב יותר כל יום ו לחפש את הגוף 10 לקיץ.
קשה להיות מודע לספורט ופעילות גופנית. חפש ו לקבל שגרה זה מסובך ובהזדמנויות רבות, תוספי מזון, בין אם הם מעובדים ובין אם טבעיים, עוזרים לנו להשיג את המאבק נגד השומנים.
עלינו להדגיש שיש הרבה מוצרים ש הם לא משמשים כדי לרדת במשקלאו אביזרים שבאמת לא עוזרים לנו והדבר היחיד שגורם לנו להיות רזים יותר הם הכיסים שלנו. לשם כך, ננסה היום להכיר אילו הם הטובים ביותר ועל אילו אנו ממליצים.
קריטינה
על פי מספר מחקרים, הגיעו למסקנה כי קריטין אינו עוזר בשריפת שומן. נחשב תמיד כתוסף מופלא להרזיה, במציאות זה לא גורם להשפעה זו בגוף.
חומר זה אחראי על הכנסת מרכיבי השומן הנמצאים במיטוכונדריה, אולם למרות הגדלת צריכתו, אובדן השומן לא גדל, וכך נשאר בתוך תוסף לא מועיל.
תה ירוק
לעומת זאת, הוכח שלתה הירוק יש כוח שריפת שומן כה גדול. מרבית החקירות בוצעו בבעלי חיים, אך הן מראות כי תמצית תה ירוק מגביר את חילוף החומרים בשומן כאשר מבצעים פעילות גופנית מסוימת.
עלינו להדגיש כי אנו מדברים על תמצית תה ירוק, ולא על חליטות ככאלו. לכן, אם אנו רוצים שתוסף זה יסייע לנו במלחמתנו בקילו, עלינו לקחת כמויות גדולות של טי ורדה כך שההפסד מוערך, המלווה בפעילות גופנית גורם לנו לרזות מהר יותר.
Cafeína
זה קשור לאובדן שומן, אם כי תלוי בפעילות גופנית מה שנעשה יכול להיות סותר, צריך להיזהר. תוספי קפאין מעורפלים מאוד מסיבה זו. כולנו זוכרים את עליית הקפה הירוק.
הקפאין שיש לקפה יכול להיות סותר, תלוי באילו תרגילים, אם לוקחים קפאין ומתבצעות סדרות אינטנסיביות מאוד, זה גורם לחילוף החומרים שלנו להגדיל אך לפחמימות, ובמקרים רבים זה זה לא מה שמעניין. מה שחשוב הוא להתמקד באזורי השומן ולשם כך עליכם לשתות פחות קפה ולבצע תרגילים בעצימות נמוכה.
לא ידוע כיצד תוספים אלו פועלים אצל כל אדם, רבים מהם הולכים לרופא הצמחים המחפש אחר השלמה מופלאה שזה מוריד את העודפים שלהם, עם זאת, ולצערנו זה לא קיים. מה שהוא יכול לגרום הוא דחיפה כאפקט פלצבו.