Además דה הצטננות, אלרגיות y שַׁפַעַת, החורף יכול להביא לבעיות אחרות נשימה, גרון, סימפונות וריאות, ביניהם המרגיז tos, אותה "תנועה עוויתית וקולנית של מערכת הנשימה" שיכולה להיות פתאומית או חוזרת על עצמה.
La tos זהו מנגנון הגנה שהגוף משתמש בו כנגד מצבים מסוימים. בנוסף ל מחלות, ייתכן שיש שיעול מתי תרגיל בקצב מהיר מבלי שהתרגלנו אליו, מתי לִצְחוֹק o se בוכה הרבה, כאשר Aire מאוד קר או כשיש א שינוי עונתי. אולם, ה שיעול שכיח ביותר הוא הנוכח בחלקם הפרעת נשימהישנם שני סוגים:
שיעול יבש.- סוג זה של שיעול גורם מדגדג בגרון וזה יכול להיות בגלל cתנאים סביבתיים, לחלקם אלרגיות או מחלות נשימה מסוג אחר.
שיעול עם ליחה.- מצידה, השיעול עם הליחה נובע מ הצטננות או שפעת, שתמגר ככל שתתקדם המחלה.
אם tos es Severa (מתי נמשך יותר משבועיים, למשל, ומוביל לאובדן רעב, חוסר שינה ואפילו הקאות), מומלץ לבקר ב רופא y הימנע מתרופות עצמיות או תרופות ביתיות מכיוון שזה יכול להחמיר את המצב על ידי יצירת סיבוכים חמורים בריאות, סימפונות או איברים אחרים.
בשילוב עם טיפול מומלץ על ידי רופא, מוצע גם הדברים הבאים:
- שתו הרבה נוזלים.
- הימנע משינויים פתאומיים ב טמפרטורה.
- לא לצאת ל calle עם שיער רטוב.
- להשתמש ביגוד תרמי en חזה y חזרה.
- אל תפסע el קרקע קרה יָחֵף.
- מנוחה הכי הרבה זמן שאפשר.
- להימנע להיות קרוב ל מעשנים.
- לאכול הרבה פירות וירקות שמכילים ויטמין C.
מקור: רֵפוֹרמָה. בְּרִיאוּת
תמונה: Flickr