זהו משקה קל שטעמו עשיר, רענן ושונה. זה טלטול פשוט מאוד להכנה וזה דורש כמות מינימלית של אלמנטים. כעת תוכלו לשתות אותו בכל שעות היום במהלך הארוחות או בין הארוחות.
שייק עגבניות וגזר קל זה אידיאלי עבור כל מי שמבצע בפועל דיאטה להוריד כמה קילו או תוכנית תחזוקה מכיוון שהוא רק יספק לכם כמות מינימלית של קלוריות ולא ישמין אתכם.
מצרכים:
»קילו עגבניות.
»קילו גזר אחד.
»250 סמ"ק. של מים.
"שום שן 1.
»2 כפות שמן זית.
" מלח.
הכנה:
ראשית תצטרכו לקלף את כל העגבניות, הגזר ושן השום. אז תצטרכו לחתוך את כל הירקות לחתיכות ולעבד אותם עד שתשיגו קרם או משחה שאינם מכילים גושים או חלקי ירקות. כדאי להכניס את התכשיר למקרר למשך 20 דקות.
יהיה עליכם להוציא את התכשיר מהמקרר, להוסיף את המים, שמן הזית והמלח לפי הטעם ולערבב היטב את כל האלמנטים. לבסוף, יהיה עליכם להכניס את התכשיר למקרר למשך 15 דקות נוספות. כמובן, תוכלו להגיש את השייק הזה בכל סוג של כוס.