היום אני מביא לך פוסט אחר, בו הוא ישמש מידע בעת ביצוע דיאטה. בפוסט זה תוכלו לראות כמה קלוריות מכיל כל מזון שאתם אוכלים מדי יום.
בהזדמנות זו ננתח מוצרי חלב ונגזרותיהם, נדע כמה קלוריות מכיל כל 100 גרם ואיזו מציאות חזותית מגיבה ל 100 גרם של כל מזון:
מזון, קלוריות ל 100 גרם, כמות
אבקת חלב Desc, 364, 1 כף
חלב רזה, 32, 1 כוס תה
חלב דל שומן, 45, 1 כוס תה
אבקת חלב p-skim, 423, מרק 1 קוה
חלב מלא, 59, 1 כוס תה
אבקת חלב מלא, 480, 1 כף
חלב Serecol w / w3 w / phytosterols, 45, 1 כוס תה
תפוח Serecol c / w3 עם פיטוסטרולים, 32, 1 כוס תה
סינדר משותף, 72, 1 pc
אור סינדר, 47, יחידה אחת
סנקור חלב שוקולד קליל, 48, יחידה אחת
אקטימל 0% (בטעם רב פירות או תפוזים), 38, בקבוק אחד אקטימל
חלב מותסס Sancor Bio Light, 38, כוס אחת
חלב תוסס סנקור ביו אור עם פרוביוטיקה, 29, כוס אחת
משקה על בסיס אבקת חלב + סויה (Nu3), 42, כוס אחת
להיות. אוכל על בסיס מיץ תפוחים וחלב נטוש, 15, כוס אחת או יחידה אחת
גבינה לבנה Desc, 104, 1 כף לקינוח
גבינה לבנה דלת שומן, 162, 1 כף לקינוח
גבינה לבנה שלמה, 244, 1 כף לקינוח
324, גבינה שלמה ומומסת, 1 כף לקינוח
גבינה מומסת קלה, 190, משולש אחד
גבינת Cuartirolo, 273, קלטת מוסיקה אחת
גבינת קוארטירולו ללא שומן, 159, קלטת מוסיקה אחת
מוזארלה, 253, קלטת מוסיקה אחת
מוצרלה לא מלוחה רזה, 244, קלטת מוסיקה אחת
Qso דמבו רזה (קורמולוט) דל שומן וקק"ל, 259, 1 פטה
מכונת גבינה, 228, פטה 1
גבינת פורט סאלוט, 306, קלטת מוסיקה אחת
גבינה קלה פורט סאלוט, 214, קלטת מוזיקה אחת
ממרח גבינת סאלוט פורט, 203, 1 כף קינוח
גבינה נמרחת ממריחה קלה, 118, 1 כף קינוח
גבינה קלה פינלנדיה, 203, 1 כף קינוח
גבינת תולם קלה, 168, 1 כף קינוח
גבינת פרובולון, 361, קלטת מוזיקה אחת
גבינה מגוררת, 465, 1 כף. טורין
גבינה מגוררת קלה, 455, 1 כף. טורין
גבינת מחרוזת קלה (ארבע גבינות) SANCOR, 290, 1 כף. טורין
גבינת ריקוטה, 185, 1 כף סוג קינוח
גבינת ריקוטה רזה, 108, 1 כף קינוח
גבינת מיני פימבו, 343, קלטת מוסיקה אחת
גבינת דיאטה מיני פימבו (תיזהר! עליך לעדכן אותה!), קלטת מוסיקה 258
גבינת טופו, 137, קלטת מוזיקה אחת
גבינת רוקפור, 337, קלטת מוזיקה אחת
יוגורט רזה, 38, סיר אחד
Descr יוגורט w / דגנים או מוזלי, 72, סיר אחד
Descr יוגורט עם פירות, 48, סיר אחד
יוגורט להיות טרופי לערבב מלון מנגו, 30, 1 סיר
ACTIVIA לשתייה יוגורט חלק סקי, 82, סיר אחד
יוגורט מלא, 81, סיר אחד
יוגורט שלם עם דגנים או מוזלי, 119, סיר אחד
יוגורט שלם עם פירות, 88, סיר אחד