שקוע בעונת האלרגיות, אנו אומרים לך את פרקטיקות יומיומיות העלולות לעורר תסמיני נזלת אלרגיתאז באביב הזה תמשיכו לצפצף, להתעטש, לגודש באף ולגרד במפרץ.
עשן סיגריות, משלנו או של אחרים, יכולים לגרום לתגובות אלרגיות. מה שאנשים רבים לא יודעים הוא שניקוטין שיורי שנדבק לבגדים ולמשטחי פנים נחשב גם לאלרגן, כך עולה ממחקר שערכה הקליניקה היוקרתית מאיו. אם אתה גר עם מעשנים, עודד אותם להפסיק או בקש מהם לא לעשות זאת במקומות בהם אתה משתמש.
מנקים בצורה לא נכונה זהו עוד אחד מאותם פרקטיקות יומיומיות העלולות לגרום לתסמינים של נזלת אלרגית. שים מסכה למטלות הרמת אבק. כאשר מסירים אבק ממשטחים, השתמשו במטלית לחה (או במגב לח במקרה של הרצפה). לבסוף, שקול להשקיע בוואקום מסנן HEPA, הלוכד חלקיקים כמו קשקשים של חיות מחמד וקרדית אבק.
אחסון בגדים שאינם יבשים לחלוטין הוא מספק קרקע רבייה מושלמת לצמיחת עובש, שהוא אחד הגורמים העיקריים לאלרגיות בתוך הבית. לא משנה כמה זמן לוקח להתייבש, המתן תמיד עד שלא יהיה שום סימן לחות לפני שמאחסן את המגבות, החולצות, התחתונים וכו '.
צבירת חפציםגם במשרד וגם בבית, זה יכול לגרום לתגובות אלרגיות, ולכן חשוב לעשות סדר בחפצים שלך ואף לשקול עיצוב מחדש, תוך שמירה על האלמנטים החיוניים בלבד. שים את השאר בקופסאות פלסטיק והוצא אותם שוב, אם תרצה, כאשר האביב חלף.