כשאנחנו רוצים Bajar דה פזו עלינו לשים לב היטב לדיאטה שלנו למשך זמן מסוים כדי שהמאמצים שלנו ישתקפו בגופנו. אין תועלת לעשות הרבה אימונים ופעילות גופנית אם לאחר כל פעילות אנו זוללים אוכל לא בריא.
בתוך המזון, אנו מוצאים מספר רב של עשבי תיבול המסייעים לנו לנקות את גופנו, עירויים, תה הם אידיאליים עבור להרוות את צמאוננו, מלאו אותנו באנרגיה והחזרו מינרלים וויטמינים.
צמחי מרפא נמצאים בשימוש נרחב כתוספי תזונה כדי לעצור את התשוקה, לשרוף שומן ולתת לנו אנרגיה. בין הידועים ביותר בירידות במשקל שאנו מוצאים.
- תה ירוק: זהו אחד הצמחים הנפוצים ביותר לירידה במשקל, אחד הפופולריים ביותר. תיאין, קטכינים ומינרלים מאפיינים אותו והופכים אותו לנוגד חמצון חזק מאוד. אשלגן ומגנזיום הופכים אותו ל משתן מעולה המעדיף את סילוק הנוזלים מהגוף.
- זנב סוס: צמח מרפא אידיאלי להרזיה ולהשלמת התפריט השבועי שלנו. הוא מאופיין בכוחות הספורטיביים והמשתנים שלו, ולכן רעלים ונוזלים מוסרים בקלות. זה אידיאלי עבור להסיר רעלים, לא שומןעם זאת, אובדן רעלים זה הוא העוזר בהוצאת עודפי השומן. מונע ומפחית את הופעת הצלוליט.
- ברברי: אידיאלי עבור חרדת שליטה, עוזר להימנע מתאוות אוכל רבות. זה עוזר לקבל עיכול טוב ומגביר את חילוף החומרים שלנו.
- אַרטִישׁוֹק: צמח אידיאלי לשריפת שומן, הוא אחד מחומרי ההרזיה הגדולים ביותר שאנו יכולים לכלול בתזונה. יש לו תכונות משתן נהדרות, מסלק רעלים ומספק לנו כמות גדולה של סידן, ברזל, מגנזיום ואשלגן.
- ליבנה: אידיאלי לכליות שלנו, זה מגרה את ייצור המרה בכבד ומשפר את תפקוד הכליות.
- ירבא מאטה: ידוע בתכונות ההרזיה שלו הנובעות מחומרים הגורמים ל אפקט תרמי בגוף האדם. זה מפחית מאוד את תחושת החרדה ואם ניקח אותה אנו שבעים לזמן ארוך יותר.