תוכנית המיועדת לניקוי רעלים מהגוף חייבת להתבצע כאשר אדם מרגיש עייף, רואה כי עורו אינו כרגיל או שיש לו בעיות עיכול לעיתים קרובות מאוד. או פשוט מה שאתה מחפש זה להסיר רעלים שאריות מגופך לפני שמתחילים בדיאטה.
סוג זה של דיאטה קצרה עבור לטהר את הגוף הם אינם מתאימים לנשים בהריון, לילדים ולאנשים הסובלים ממחלות ניווניות כגון סרטן.
תכונות גמילה
תוכניות אלה עוזרות לנקות ולהזין באותו זמן הגוף. זה גורם לרעלים להיעלם ואילו עם צריכת חומרים מזינים בריאים אנו חזקים ובריאים. מסייע בהגנה מפני מחלות ומחדש תאים שיפור מיטבי של המערכת החיסונית.
שיפורים להדגשת ניקוי רעלים מהגוף
- האיברים נחים בזכות מָהִיר.
- משפר את מחזור הדם.
- העבודה של כבד כך שהוא מסלק כראוי רעלים.
- חיסול מקודם באמצעות מעיים, כליות ועור.
- הגוף מקבל נהדר כמות חומרים מזינים וויטמינים שנטמעו במלואם.
בצע את זה ככה
זה תוכנית גמילה לנקות את גופך מדי יום באמצעות תזונה, פעילות גופנית ואורח חיים.
- אתה יכול להתחיל א יום צום ולשתות דבר מלבד מיצי פירות וירקות, כמו גם סירופ מייפל כדי לתת למערכת העיכול לנוח.
- כולל הרבה כמות סיבים, אורז חום, פירות טריים וירקות אורגניים. אנו ממליצים על סלק, ארטישוק, ברוקולי או אצות.
- עליך הימנע משתיית אלכוהול, קפה ועישון. סוכרים מזוקקים וכל השומנים הרוויים.
- קח תה צמחים של תה ירוק, זנב סוס או שן הארי.
- שתו לפחות שניים וחצי ליטר מים.
- אם יש לך הזדמנות, עבור לאחת סאונה להסרת תאים מתים ורעלים דרך הנקבוביות.
- עם כפפה טובה או ספוג נקה את העור שלך אחת ליומיים.
- עצור לנשום הרפו במודע ופתחו את הריאות לרווחה כדי שחמצן יוכל לחדור ולהסתובב כראוי.
- אם אתה מעז, הירשם לשיעורים יוגה לתרגל גוף ונפש.
אלה כמה הנחיות קטנות לביצועהם המלצות פשוטות, תקפות מאוד להיפטר מהגוף מכל הרעלים ותוכלו להרגיש טוב.