סימני מתיחה הם נפוצים מאוד אצל נשים, למרות שהם יכולים להופיע גם אצל גברים, אף אחד לא בטוח מפני שהם מופיעים על גופך. הם מופיעים בדרך כלל עקב שינויים הורמונליים, כדי לעלות או לרדת במשקל באופן דרסטי ומספר פעמים או כאלה המופיעים בדרך כלל במהלך ההריון.
כדי שהם לא יופיעו או יקשו עליהם יותר לסמן את העור שלנו, זה חשוב לשמור על לחות טובה, לשתות הרבה מים הן בפנימיות והן מבחוץ. מים חיוניים למניעה וטיפול בסימני מתיחה.
היותנו לחים הופכת את עורנו לגמיש יותר ולא כל כך קל "להישבר". קשה לטפל בסימני מתיחה, מסיבה זו, הפיתרון הטוב ביותר שלו הוא מניעה ולשם כך אנו אומרים לכם מהם המאכלים המתאימים ביותר עבורנו כך שהם לעולם לא יופיעו בגופנו.
מזונות למניעת סימני מתיחה
ل תרופות טבעיות הם אלו שאנו ממליצים לטפל בגופנו, מכיוון שאין להם חומרים כימיים או מלאכותיים, הם מוצרים טבעיים המזינים את העור ומספקים לנו גמישות.
- נבט חיטה: מזון זה מכיל כמות גדולה של ויטמין E וסיליקון, ולכן הוא מושלם לשיקום העור ולשמירה צעירה ורכה.
- ירקות עלים ירוקים וירקות: כמו תרד, ברוקולי, מנגולד או חסה יש לוטאין, חומר המגן על עורנו מפני רדיקלים חופשיים.
- אפרסקים: הדודים הראשונים של האפרסקים, הם עשירים במים כמו תפוז ומלון שמרטיבים אותנו בצורה מספקת בלי ששמנו לב.
- אבוקדומלבד היותנו עשירים בשמנים אתרים שומר על שלנו עור חלק, מזין ורך. באופן זה הוא שומר על בריאות טובה של העור שלנו, הוא יהיה לחות היטב ויהיה קשה יותר לעור שלנו להישבר.
הרגלים בריאים לטיפול בעור
מצד שני, מלבד הצגת מזונות אלה אנו יכולים לעזור לעורנו בהרגלים בריאים טובים, אותם נספר להלן.
- שתו הרבה מים ואם זה לא מים הוא חייב להיות נוזלי או מזונות עשירים במים. זה תומך ישירות בבריאות העור שלנו, שומר על לחותו וכך, בצורה זו יהיה חלק וגמיש לאורך זמן.
- אלוורה מושלם להפחתת סימני מתיחהמומלץ למרוח אותו במצב טבעי ישירות מהצומח, ללא קרמים או ג'לים.
- אם מופיעים סימני מתיחה, אנחנו לא צריכים לשרוטזה יביא לסימנים להישאר בטווח הארוך, שקשה להסיר אותם. אם אתה מרגיש מגרד, עלינו לשטוף בעדינות ולמרוח קרם הזנה ולחות.