אנו חוזרים לנושא הצלוליט, לאחרונה בבלוג הגבנו שהיו המאכלים המושלמים כדי שהצלוליט לא היה מונח בגופנו, אלה המורכבים מ ויטמין C, ויטמין E ופלבונידים. עכשיו זה עניין לקחת אותם בצורה הנכונה, ולשם כך אנו מביאים סדרה של שייקים טבעיים העשויים מחומרים אלה.
הצעות מושלמות להתחיל כל בוקר או לקחת אחרי אימון. הם מרווים את התיאבון שלנו ו לספק אנרגיה וחיוניות.
טלטולים בריאים נגד צלוליט
התחלנו עם שייק עמוס ב ויטמין Cבזכות התפוז והאשכולית, הג'ינג'ר יעניק לו את התו הסופי, כך שטעמו נראה מרהיב.
תפוז, אשכולית וג'ינג'ר
- 1 Naranja
- אשכולית אחת
- ½ כפית ג'ינג'ר מגורר, כ -3 גרם
- דבש להמתקה
- כוס מים
כמו רוב המזונות, מומלץ לקחת אותם על קיבה ריקה כדי שהגוף יספוג אותם באופן מלא, מסיבה זו, זהו אלטרנטיבה טובה לקפה עם חלב כל בוקר.
נכניס את המיץ של התפוז ואת האשכולית לבלנדר הביתי שלנו, ואז נגרד את הג'ינג'ר הטרי עד שנקבל 3 גרם ונוסיף כוס מים, כף הדבש ונקציף דקה.
אנו נגיש מיד ונטעם אתכם טעים טעים.
גזר, תותים ותפוז
- 1 Zanahoria
- 8 תותים
- 1 Naranja
- כוס מים
אנו מכינים את הגזר והתותים, כולם שטופים היטב, אנו ממשיכים לחתוך את החומרים כך שהשייק יהיה קל יותר, אנו נסחוט את התפוז ונוסיף למיץ שנוצר. לבסוף את כוס המים ומקציפים דקה.
אפשרות אחת מושלם לחטיף ולהרגיש שובע וחיוני.
תפוח עץ מלפפון וסלק
- תפוח אחד, מהזן שאתה הכי אוהב
- Pepino 1
- סלק קטן 1
- כוס המים 1
- אופציונלי להוסיף גזר
אנו מכינים את האוכל: אנו מקלפים ושוטפים את התפוח, המלפפון והגזר, ואז נחתוך לחתיכות קטנות. מערבבים ומוסיפים את כוס המים. ננצח כמה דקות עד שהכל מקושר היטב. זה מושלם ללילות.
ארטישוק ומי זנב סוס
ככל הנראה התרופה הטובה ביותר להימנע מצלוליט, שילוב המונע אגירת נוזלים ברגליים, האזור הקריטי ביותר בו נמצא הצלוליט.
- 2 ארטישוקים
- 1 ליטר מים
- מיץ מלימון אחד
- 3 שקיות זנב סוס
אנו מכינים את הארטישוק ו- lכשאנחנו מרתיחים בליטר המים. ברגע שאנחנו מוכנים, אנו מחלצים אותם ובמים שנוצרים אנו מדביקים את שקיות זנב הסוס. נתבשל במשך 15 דקות. ברגע שהזמן עבר, מוציאים את השקיות ומניחים להתקרר.
ברגע שזה בטמפרטורת החדר, נוסיף את מיץ הלימון. תרופה זו מושלמת לקידום הבריאות שלנו, כי מפחית שומנים בגופנו ועוזר לגרש אותם באופן טבעי.
כל הרעידות הללו אידיאליות ומושלמות בכדי לתת לנו אנרגיה, בריאות וגם לסלק צלוליט. אתם מוזמנים לנסות אותם.