El שייק בננה זה יכול להיות השייק הפופולרי ביותר בשל קלות ההכנה שלו, הטעם המעולה שלו ותרומתו התזונתית. שייק הבננה הוא גם אוכל אידיאלי לילדים, כי בנוסף לזה נכסים נִמרָץ, אלה של חלב ואלו של אשלגן שהבננה מכילה, למשקה זה יתרונות רבים מבחינה תזונתית.
ישנן דרכים רבות להכין את מילקשייק. לקבלת תוצאה מושלמת, יש לעקוב אחר ההסברים הבאים:
מצרכים
- 4 בננות,
- ליטר חלב פרה או צמחי,
- כף קפה סוכר,
- קרח לפי הטעם.
הכנה
להשיג א שייק בננה מושלם, הפרי חייב להיות במצב אופטימלי. העור צריך להיות צהוב ולא ירוק כהה. באופן זה עיסת הפירות לא תהיה קשה מדי או בצקית מדי, וניתן להשיג שייק טעים, גם לילדים וגם למבוגרים.
ה בננות עם סכין, אך לא בהכרח חתוך, מכיוון שהבלנדר יערבב את החלקים בקלות. לאחר מכן שמים את חלקי הבננה בבלנדר ומוסיפים חלב חצי רזה או פרה שלמה, סויה, שקד וכו '.
מוסיפים את הקרח, שהוא חיוני להשגת א שייק בננה מושלם. נסו לשבור אותם מעט, שכן אחרת הם עלולים לפגוע בלהבי הבלנדר. בשביל זה אתה יכול לשים את הקרח בשקית מוצקה ולזרוק אותו על הקרקע כדי לשבור אותו לחתיכות קטנות.
זה מוסיף סוכר או ממתיק שכן המטרה היא להשיג מרקם נוזלי חלק, אך כזה שמתעבה מעט עם הקרח, ועם כמה חלקי בננה שנותרו. בעקבות שלבים אלה, א מילקשייק טָעִים זה יהיה הנאה של כולם בבית.