מי מעז להתקלח במים קרירים מאוד? אולי אין הרבה אמיצים, אך רק מי שעושה זאת יכול ליהנות מכל הדברים הטובים שמביא מים קרים לגוף.
מקלחת המים הקרים מועילה מאוד לדברים רבים, במיוחד אם אנו סובלים מדיכאון היא אידיאלית עבור להפעיל ייצור נוראדרנלין, אידיאלי להרגיש טוב יותר.
השינוי הפתאומי בטמפרטורה זה לא הופך אותנו לקצת מצחיקים, רגילים להתקלח עם מים חמים או חמים, קשה לעבור מהורהר למים קרים. עם זאת, חשוב לדעת מהם היתרונות בכך מאז, אולי, תוכל לגשת לנסות זאת במקלחת הבאה שלך.
אם נעשה בהדרגה הגוף מתרגל לזה ועם הזמן הגוף יעריך את זה.
היתרונות של מקלחות קרות
משפר את זרימת הדם
המחזור השתפר במידה ניכרת מאז דם מסתובב מהר יותר, איברים ורקמות נהנים מהמינון הנוסף הזה.
עור בריא ורענן
מקלחות מים חמים עוזרות לסילוק רעלים ולכלוך היטב, בנוסף, במים חמים הוא שוטף ומסלק שומן היטב, אולם אחד החסרונות שלו הוא ש העור מתייבש בסופו של דבר. מים קרים יעזרו לטפל בזה ולשמור עליהם יציבים ואלסטיים.
יותר אנרגיה
עם מים קרים אנו יכולים לחוות עלייה באנרגיה, זאת מכיוון שגופנו מופעל לשרוף יותר קלוריות, מגע עם מים יכולים לגרום לנו לרעוד ולסבול אבל קצת ברגע שאנחנו יוצאים מזה אנחנו מרגישים צעירים ונינוחים מאוד.
זה ישמור על מערכת חיסונית חזקה
הטמפרטורה של המים הופכת אותם לעורר את חילוף החומרים שבסופו של דבר מגרה את מערכת החיסון. קל להישאר חזק כך שתוכל להילחם בנגיפים ובחיידקים באוויר.
פוריות לגברים
אנו יודעים שזרע האדם לא אמור להיות במגע עם טמפרטורות גבוהות מכיוון שכך משפיע ישירות על הפוריות שלך. לכן, במקרה של גברים, עליהם להימנע מלחשוף את עצמם למרחצאות או מקלחות חמות מאוד.
אל תבזבז את ההזדמנות כדי לנסות את התחושה של מקלחת קרה, זה ייצור רווחה, אתה תילחם בדיכאון או ברגשות רעים שעשויים להיות סביבך. אתה משנה בהדרגה את הטמפרטורה ומנסה לחשוב על הדברים הטובים שיש לך ולא על הסבל הקטן