זו דיאטה שנוצרה במיוחד לכל אותם אנשים שאוהבים מלפפון ועגבנייה ורוצים להוריד כמה קילוגרמים מיותרים שמטרידים אותם כל כך. זו תוכנית פשוטה מאוד לביצוע ומשך זמן קצר, אם אתה עושה את זה בקפדנות זה יאפשר לך לרדת כ -2 קילו תוך 7 ימים.
אם אתה נחוש לממש את המשטר הזה, עליך להיות במצב בריאותי בריא, לשתות כמה שיותר מים מדי יום, לטעום את העירויים בממתיק ולתבל את הארוחות במלח ושמן זית. עליך לחזור על התפריט המפורט להלן בכל יום שאתה עושה דיאטה.
תפריט יומי:
ארוחת בוקר: עירוי אחד, עגבניה אחת ומלפפון אחד.
אמצע הבוקר: 2 פירות לבחירתכם.
ארוחת צהריים: 1 כוס מרק קל, סלט עגבניות ומלפפון וחליטת עיכול אחת. אתה יכול לאכול את כמות הסלט שאתה רוצה.
אמצע אחר הצהריים: 1 יוגורט דל שומן.
חטיף: עירוי אחד, עגבניה ומלפפון 1.
ארוחת ערב: 100 גרם. בשר, עוף או דג, צלחת עמוקה אחת של סלט עגבניות ומלפפון וחליטת עיכול אחת.
לפני השינה: חליטה אחת וטוסט אחד של לחם מחיטה מלאה מורחים בריבה קלה.