אחרי הקיץ, אנשים רבים מגלים שהם עלו בכמה קילו בגלל חיי ישיבה ואכילת עודפים. האם ידעתם ששתיית מי אשכוליות יכולה לעזור לכם לרדת במשקל?
חותכים כמה פרוסות אשכוליות ומניחים אותם בכוס בינונית עד גדולה. ואז הוסיפו מים למילוי הכוס. נסו להפוך את הפרוסות לדקות. כדי להימנע מבזבוז מזון, עוטפים את השאר בנייר ובפלסטיק ושומרים במקרר. אתה יכול גם לסחוט את המיץ שלו ישירות למים.
יש לציין כי מי אשכוליות אינם סם קסמים לירידה במשקל, אך הם יכולים לעזור אם הם נכללים בתזונה בריאה ומשולבים עם פעילות גופנית. וזה שהפרי הזה, המכונה גם אשכולית, הוא נחשב לאחד מבערי השומן הגדולים בטבע.
בנוסף, זה מתחיל את חילוף החומרים (זכרו שכדי לרדת במשקל, רצוי שיהיה במלוא יכולתו), וזה מרחיק אותנו מהתשוקה לסוכר בכך שהוא מסייע בהפחתת התיאבון. אם כשאתה חוזר מחופשה, הבגדים שלך כבר לא מתאימים כמו פעם, זו אסטרטגיה שיש לקחת בחשבון.
נפיק את המירב מהמשקה הטבעי הזה אם נשתה אותו במקום ולא בנוסף. אל תיקח את זה רק בבוקר. עשו זאת גם במהלך היום. החלפת הקפה והמשקאות הקלים במי אשכוליות תחסוך לכם מספר לא מבוטל של קלוריות בסופו של היום. אם אתה מאלה ששותים בדרך כלל מים, הוספת אשכולית תאפשר לך לקבל טעם תוסס יותר בתמורה ל -0 קלוריות.