זהו משטר אידיאולוגי שמטרתו לטהר את גופם של אנשים במהירות. זו תוכנית מאוד קלה לביצוע, היא מבוססת בעיקר על שילוב נוזלים. כמובן, אתה יכול להוציא אותו לפועל רק למשך יום אחד לכל היותר.
אם אתה נחוש לבצע דיאטה זו כדי להתנקות ביום אחד תצטרך להיות במצב בריאותי בריא, לשתות כמה שיותר מים מדי יום, לטעום את כל החליטות שלך בממתיק ולתבל את כל הארוחות במלח, חומץ עד מינימום ושמן חמניות.
תפריט יומי:
ארוחת בוקר: עירוי לבחירתכם. אתה יכול לשתות את הכמות שאתה רוצה.
אמצע הבוקר: סודה קלה. אתה יכול לשתות את הכמות שאתה רוצה.
ארוחת צהריים: מרק קל, חצי בשר חזיר קלוי וגבינה קלה וכוס מיץ תפוזים. אתה יכול לשתות את כמות המרק שאתה רוצה.
אמצע אחר הצהריים: 1 כוס חלב דל שומן.
חטיף: תה לבחירתכם. אתה יכול לשתות את הכמות שאתה רוצה.
ארוחת ערב: מרק קל, 1 כוס מרק שמנת צמחית וכוס מיץ אשכוליות. אתה יכול לשתות את כמות המרק שאתה רוצה.