הגוף מוריד רעלים באופן טבעי, מה שלא אומר שאתה לא זקוק לעזרתנו באמצעות אוכל.
להלן ארבעה מאכלים אשר נאכלים על בסיס יומי, יעזרו לך לטהר את הגוף ללא צורך בדיאטות גמילה מגבילות שלרוב, מונעים ממך את הקלוריות הדרושות כדי להתמודד עם היום באנרגיה פיזית ונפשית.
מי לימון
אנשים רבים מצביעים על כך כעל תרופת פלא כמעט לניקוי רעלים מהגוף ושריפת שומנים. נטילת מקור נהדר זה של ויטמין C בבוקר היא גם א דרך נהדרת לעשות בסיסי לגוף ולקדם עיכול בריא.
ירקות עלים ירוקים
קבוצת אוכל שלא תהיה כרוכה במאמץ לצרוך על בסיס יומי, מכיוון שבטח כבר עושים זאת, הם ירקות עלים ירוקים. גולמי או כחלק ממרקים ומיצים ירוקים, תורמים להגברת רמות הכלורופיל במערכת העיכול. זה גורם לגוף להיפטר ביתר קלות מאותם רעלים שנכנסים לגופנו פשוט על ידי נשימה, מכיוון שהם נמצאים בסביבה.
Col
בכל הנוגע לניקוי כבד, מעטים המאכלים שמנצחים את הכרוב. דרך טובה לכלול את המזון הלא מנוצל הזה בתזונה שלך מערבבים אותו עם קצת פירות ואגוזים. מנה רעננה וטעימה מכפי שנדמה, אידיאלית לקיץ.
ארטישוק
כדי לעזור לגופנו לנקות את רעלים כראוי, עלינו לאכול תחילה תזונה מאוזנת ופעילות גופנית. אם בנוסף, אנו נותנים עדיפות למאכלים שהוצגו לקדם את תפקוד הכבד וכיס המרה, אפילו יותר טוב. הארטישוק משיג זאת מעל לכל בזכות תוכן הסינרין שלו.