מה זה חילבה?

קרוב לוודאי שמישהו בסביבה שלך ביטא את המילה חילבה וסיפר לך על ה נכסים ויתרונות טובים שהצמח הזה תורם.

זה לא עבור פחות, זו קטניה עם כמות גדולה של חומרים מזינים ותכונות מרפא המעניקות לגוף עזרה נוספת.

זהו צמח מרפא שנולד באופן טבעי בים התיכוןיש לו שימושים מרובים, ביניהם הוא בולט: ירידה במשקל, מניעת נשירת שיער, שליטה בסוכרת, בין היתר.

עלים וזרעים משמשים כאחד לשימוש פנימי או חיצוני. השימוש בו בבישול מתרחש באזורים שונים בים התיכון, זהו תבלין המספק טעמים מרירים למנה. ניתן להגיש כנבט, כקמח או כשלם, תלוי במתכונים שמתבצעים.

זה ידוע גם בשם Alhova, משיג את הטיפול בקטניות והשימוש בו נפוץ יותר ויותר. אם תצליח לשלב חילבה בתזונה שלך, תספק לה יותר ויטמין A, חלבון, זרחן, ברזל, שומנים בריאים ופחמימות.

נכסי חילבה

לצמח זה תכונות שיכולות לעזור לנו לטפל במחלות שונות. הוא משמש כממריץ נגד פרזיטיס, משלשל, אנטי דלקתי, מכייח, מגן על הכבד ועל אפרודיזיאק.

זהו עשב שלם מאוד, להלן אנו מראים לכם מהם המאפיינים הטובים ביותר שלו.

• איודה א לה התאוששות העור.
• מפחית את כולסטרול רע.
• הפרעות בבטן.
• ממריץ את מערכת העיכול.
• מוריד את רמות הסוכר בדם אצל אנשים עם סוכרת מסוג 2.
• מסייע בייצור אינסולין.
• אידיאלי להרזיה מאחר שהצטברות השומנים ברקמות מצטמצמת.
• מקדם צמיחת שיער.
• השלך מרעלים של האורגניזם של בלוטות הלימפה.
• משפר את המערכת החיסונית של האורגניזם.
• יש לו כמות גדולה של נוגדי חמצון אז זה מגן עלינו מפני הסימפטומים של הצטננות.
• משפר את עבודת הכבד.
• מקל כאבים לפני מחזור ותסמיני גיל המעבר.
• ממריץ את ייצור חלב אם.
• מונע אבנים בכליות.

זרעי חילבה

אחת המעלות הגדולות של זרעי חילבה זהו המאפיין הגלקטוגני שלה, כלומר, זה עוזר לייצור חלב אם, ולכן מומלץ לכל הנשים המניקות.

בנוסף, לזרעי חילבה יש תכונות אנבוליות, הם עשויים להועיל להגדלת החזה.

ניתן לאכול זרעי חילבה מוקפצים עם מעט שמן ומלווים בירקות או סלטים. מצד שני, ניתן להשתמש בהם במלפפונים חמוצים ובצ'אטנים הודים, זהו אחד המרכיבים החיוניים להכנת מנות הווינדאלו של האזור הזה.

טעמו מעט מריר, חריף ומוזר במקצת. המצרים השתמשו בהם לצורך התרופות הטבעיות שלהם. בהודו הם משתמשים בעלים כירק אחד נוסף ובזרעים לכל סוגי הקארי.

מאפייני החילבה הם נמצאים בעיקר בזרעים שלה, משקם מושלם מושלם עבור חולים ואנשים חלשים יותר. הם מספקים חיוניות ואנרגיה. מסיבה זו, לא מומלץ לצרוך אותם בלילה מכיוון שזה יכול למנוע שינה נינוחה.

Artaculo relacionado:

חילבה תבלין המשפר את החשק המיני הגברי

מקור נהדר לחלבון, ספורטאים רבים כבר הוסיפו אותם לתזונה שלהם כדי להגדיל את מסת השריר ותמוך טוב יותר בטבלאות התרגיל שלך. 

איפה לקנות חילבה

תלוי איך רוצים לקחת את הצמח הזה, ניתן להשיג אותו במפעלים שונים. אם אתה רוצה לצרוך את הזרעים שלהם, נוכל ללכת לשווקי אוכל הודי או אסייתי, מכיוון שהם מלווים מנות רבות עם זרעיהם. בתורו, כאשר משתמשים בהם ספורטאים, ניתן למצוא אותם גם במוספי תוספי ספורט.

En בתי מרקחת תוספי חילבה נמכרים. שמו המדעי הוא טריגונלה פינום-גרום.

העלים שלו נצרכים באזורים במרוקו, במזרח התיכון ובהודו, ולכן אם אנו מעוניינים לצרוך את העלים שלה בשווקים המזרחיים, אנו נמצא אותם.

תוויות נגד

זהו מוצר בטוח, בעל תכונות ויתרונות נהדרים, אולם הוא עלול לגרום לתופעות לוואי מסוימות.

• הפרעות במערכת העיכול. הוא מכיל כמות גדולה של סיבים ולכן הוא עלול לגרום לשלשול, נפיחות בבטן או גזים. אם נצרוך חילבה בשפע תהיה לנו בחילה או קלקול קיבה.
• עבור המאפיינים שלו אנחנו יכולים שימו לב לשינויים בריח ובצבע של השתן. זה קורה בגלל התוכן של ואלין, לאוצין ואיזולאוצין שמספקים זרעי חילבה.
• אם חילבה רגילים להגדיל את החזה והשדיים זה יכול לגרום לתסמיני אלרגיה: עיטוש, דלקת ברירית, עיניים דומעות או שיעול.

חילבה משמינה אותך?

הוא משמש למטרות רפואיות ואחד מהם הוא עלייה במשקל. אם אנו סובלים מעודף משקל ונבקש להגדיל אותו, אנחנו לא צריכים להיכנס להרגל הרע לצרוך מוצרים עשירים בשומנים ופחמימות שבטווח הארוך יגבו את מחירם, נצטרך לבחור את המזונות הטובים ביותר שיעזרו לנו ואחד כזה מהם זרעים. חילבה.

עזור ב הפקת אנרגיה ומגדילה את צריכתהלכן, זה עוזר לשרוף יותר קלוריות ביום. הנחת יסוד זו יכולה לגרום לנו לחשוב שאם נצרוך אותם נרד במשקל, זה נכון, אולם אנו יכולים לנטרל מעלה זו.

כדי להשמין נצטרך לשתות הרבה נוזלים, במיוחד מים יחד עם חילבה, זה יגרום לתיאבון שלנו לגדול. החילבה מכילה ספונינים, כמה אלמנטים חשובים שגורמים לבטן שלנו לעבוד ביעילות ובו זמנית להיות מוגנים.

על ידי הגברת התיאבון נצטרך להיות חכמים ולצרוך מוצרים טריים וטבעיים, עשירים בשומנים בריאים, בפחמימות ובחלבונים מהצומח ומהחי במנות הגיוניות. אנו ממליצים לשתות תה חילבה, שקל מאוד להכין, איתו התיאבון שלכם יגבר והספונינים המשתחררים יעזרו לכם לספוג טוב יותר את החומרים המזינים במזונות הנבחרים.

חילבה להגדלת השדיים

הגדל את גודל החזה זו אולי אחת האובססיות הנוכחיות ביותר אצל נשים. צמחים מסוימים עם תוכן הורמונלי גבוה יכולים לתת לך דחיפה קטנה כדי להשיג את מטרותיך. חילבה במקרה זה יכולה להיות פיתרון טוב לאותו רצון.

אומרים שיש לחליטת חילבה פוטנציאל גדול לעזור לחזה לגדול וגם לייצר יותר חלב אם.

להכנת א עירוי עשיר של חילבה תזדקק למרכיבים הבאים:

• שלוש כוסות מים
• כף זרעי חילבה.
• כף זרעי שומר טחונים.
• כף כשות.

נחמם את המים עד שיתחיל לרתוח. ברגע שזה מגיע לרתיחה מכבים את האש ומוסיפים את החומרים, נותנים לעמוד עשר דקות עם מכסה הסיר. לאחר שחלף הזמן מסננים את התערובת ומגישים.

אנו יכולים להכין עירוי זה מדי יום למשך שבועיים. לאחר שבועיים תוכל להבחין בשינויים. התרופות הביתיות האלה זקוקות לזמן, זו לא פעולה אסתטית, זה רק יעזור לך לראות אותן מוצקות יותר ובעוצמת נפח רבה יותר.

La קביעות והתמדה הם יצטרכו להיות נוכחים כל יום כדי שהתוצאה תהיה יעילה. שלב עירוי זה עם תרגילים ספציפיים לאזור והוסף מזון בריא לתזונה שלך.