מה גורם לטחורים וכיצד ניתן למנוע אותם?

ילדה עם טחורים

אחוז גבוה מהאוכלוסייה יסבול מטחורים בשלב כלשהו בחייהם. אלה דליות ורידים (השם שניתן לוורידים כשהם מוגדלים ונפוחים) הממוקמים בחלק החיצוני של פי הטבעת.

אנשים בגילאי 45 עד 65 הם המועדים ביותר לטחוריםכמו גם נשים בהריון. עם זאת, למרות שהם כואבים, הטחורים אינם מסוכנים או מסכני חיים. וזה שבאופן כללי הם בסופו של דבר נעלמים מעצמם.

טְחוֹרִים נגרמות לעיתים קרובות על ידי עצירות או שלשולים כרוניים. לאלץ יותר מדי כאשר יש תנועת מעיים הוא הגורם הישיר העיקרי. הרמת חפצים כבדים ופעילויות מאומצות אחרות עלולות להוביל גם לטחורים.

כדי למנוע טחורים יש צורך לאכול תזונה עשירה בסיבים (דגנים מלאים, ירקות, פירות, קטניות ...), שיעזרו לנו לשמור על הצואה רכה וסדירה. בנוסף, חשוב לשתות בין שניים לשלושה ליטר מים מדי יום ופעילות גופנית לפחות שלוש פעמים בשבוע בכדי לתת למעיים ניידות.

מתיחה או עצירה של נשימה בזמן מעיים עלולים להפעיל לחץ יתר על הוורידים ולהוביל ישירות להתפתחות טחורים, לכן מומלץ לשים לב לפרטים אלה, כמו גם ללכת לשירותים ברגע שמרגישים את הצורךמכיוון שהנחלת הדחף לדעוך עלולה להקשות על פינוי מאוחר יותר, ולא לבלות תקופות ארוכות בישיבה על האסלה, מכיוון שהדבר יכול להבעיר את הוורידים באזור.

עם זאת, ישנם גורמי סיכון נוספים שיש לקחת בחשבון, כגון השמנת יתר, הריון הנ"ל והזדקנות עצמה, שכן הרקמה המחברת את פי הטבעת לפי הטבעת נחלשת ככל שמתבגרים.


השאירו את התגובה שלכם

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

*

*

  1. אחראי לנתונים: מיגל אנחל גטון
  2. מטרת הנתונים: בקרת ספאם, ניהול תגובות.
  3. לגיטימציה: הסכמתך
  4. מסירת הנתונים: הנתונים לא יועברו לצדדים שלישיים אלא בהתחייבות חוקית.
  5. אחסון נתונים: מסד נתונים המתארח על ידי Occentus Networks (EU)
  6. זכויות: בכל עת תוכל להגביל, לשחזר ולמחוק את המידע שלך.