מומחים רפואיים מסכימים כי טיפוח חברות טובות צריך להיות תמיד בראש סדר העדיפויות של כל אחד, יחד עם תזונה בריאה ופעילות גופנית קבועה.
אי קיום חברים מגדיל את הסיכון ללקות בדיכאון בכל גיל. זו עובדה. כמו כן, תחושת הבדידות העמוקה יכולה לגרום להחמרת מחלות אחרות, במיוחד אצל אנשים מעל גיל 60.
טיפוח חברות טובות תורם גם הוא שימור יכולות קוגניטיביות. קשישים בודדים נוטים יותר לדמנציה מאשר לחברים לשוחח ולבלות איתם, על פי מחקר.
כשהגיע הזמן לפתור בעיה, אנחנו הרבה יותר חזקים כשאנחנו מוקפים בחברים טובים. לאין שיעור. חשוב על זה: אם תוסיף את החוויה של אחרים לשלך, תכפיל את הסיכויים שלך להתגבר בהצלחה על המכשולים שהחיים מציבים לפניך, ובאופן טבעי תעשה זאת מהר יותר מאשר אם תצטרך למצוא את התשובה בעצמך. .
החיים תמיד טובים יותר בחברה, ללא יוצא מן הכלל. אם לא, מי יעודד אותך כשתרגיש למטה? עם מי תשתף את הדברים המרגשים שקורים לך? למי יהיה אכפת מהאושר שלך חוץ מעצמך? נכון שלפעמים אתה חי רק רגוע יותר ושהאמון באנשים יכול להיות קשה, במיוחד כשסבלת מאכזבה כלשהי, אבל התגמול עושה את זה מאוד כדאי לצאת ולהתחיל לטפח חברות, אתה לא חושב? אל תגדיר לעצמך מחסומים של גזע, מין או גיל ... החבר'ה הטובים מופיעים לעתים קרובות לא מתוכננים. הישאר ער כדי שלא תפספס לעולם את ההזדמנות להוסיף אדם מהימן חדש לחיים שלך.