חוקרי תזונה כבר מזמן הבינו את היתרונות והמאפיינים הגדולים של חומץ תפוחים בגופנו, אחת היכולות הגדולות שלו היא הכוח לעזור לאלו הצורכים אותו לרדת בשומן ובמשקל.
זה מאוד עיכול, משתן ועשיר מאוד באשלגן. הספק טמון בכך שאם למעשה אותם מחקרים המאשרים כי באמצעותו אתה יכול לרדת במשקל הם נכונים. בשביל זה אנחנו הולכים לעניין כדי לברר.
החל מהבסיס שכל המזון שמנקה ועיכול עוזר לירידה מתמדת במשקל, נצפה מהם המאפיינים הבריאים ביותר של חומץ תפוחים המאפשר לנו לרדת במשקל.
מדוע חומץ תפוחים גורם לך להיות רזה
- יש לזה כוח גדול השביעי את התיאבון. אם אתה אחד האנשים שיכולים לאכול עד שתתפוצץ, הוספת כמה כפות חומץ תפוחים ליומיום שלך תשמור על התיאבון שלך, ותאפשר לך לאכול פחות.
- זהו אחד מנקי המעיים הידועים ביותר. מורכב מחומצה אצטית, הימנע מעצירות, מונע מחיידקים לצבור רעלים, גזים והפרעה. זה עוזר לחסל את כל מה שהגוף אינו זקוק לו.
- באופן דומה, זה א משתן נהדר, הודות לתכולת האשלגן הגבוהה שלו. אשלגן מסייע בהרכבת גופנו, שומר על pH נכון בדם שגורם לנו לא להיות סחרחורת או שיש לנו החזקת נוזלים אין התכווצויות.
- שמור על העור שלנו בהיותו מורכב מויטמין A, הוא מעניק לו גמישות נוספת ושומר עליו לחות מלאה.
- זה גם מונע נפיחות בבטןאני מושלם להרגיש קליל יותר, להיות בעל מערכת עיכול בריאה ועובדת קשה.
איך לצרוך את זה
האידיאל הוא לקחת את זה בכמויות קטנות לאורך כל היום והדרך הטובה ביותר היא לקחת אונה כף חומץ לפני הארוחות, כדי שלא תהיה משימה מסובכת או לא מושכת, אנו מציעים לערבב את הכף עם מים מינרליים ולשתות את כוס המים הגדולה לפני האכילה. לפני ארוחת הבוקר, הצהריים והערב.
לחומץ תפוחים טעם חזק, זה גורם לנו להרגיש שובעים לפני, תחושת השובע ניכרת מאוד.
צריכת חומץ זה חייבת להיות מלווה תמיד בתזונה מאוזנת, עשירה בירקות, פירות, דגנים מלאים וחלבוני בשר לבן. אם אנחנו רוצים לרדת במשקל, חומץ יעזור לנועם זאת, נצטרך לעשות את חלקנו ולהשאיר בצד את המאכלים השמנים והעתיקים ביותר שגורמים לנו להרגיש כבדים.