זהו אור פשוט מאוד להכנה, בעל טעם טעים, והוא נועד לכל מי שמוציא לפועל דיאטה להוריד כמה קילו.
מיץ סלרי, מלפפון וגזר קל זה הכנה מצוינת עבורכם לכלול בכל שעות היום ויעזור לכם לרדת במשקל, אך עליכם לזכור להמשיך בפעילות גופנית ולשתות נוזלים יומיומיים כמו מים וחליטות .
מצרכים:
מקל סלרי אחד
הגזר 5
מלפפון 1 בינוני
הכנה:
ראשית עליך לשטוף את הירקות טוב מאוד. לאחר מכן הכניסו אותם למיצוי המיצים ועיבדו עד לקבלת מיץ שאינו מכיל גושים.
מוזגים את המיץ הטעים הזה לכוסות גבוהות ושותים אותו מיד כדי לנצל את כל חומרי המזון שלו.
כמה זמן עלי לשמור על הדיאטה הזו? וכמה קילו אני יכול לרדת?