זהו משטר תזונתי המבוסס על צריכת קוסידו בן זוג, זו תוכנית פשוטה מאוד לביצוע ותעזור לך להוריד את אותם קילוגרמים מיותרים שמפריעים לך כל כך. אם אתה מבצע את זה בפועל בקפדנות זה יאפשר לך לרדת כ -2 ½ קילו תוך 9 ימים בלבד.
כדי שתוכלו לבצע דיאטה זו תצטרכו להיות במצב בריאותי בריא, לטעום את העירויים בממתיק, לשתות כמה שיותר מים מדי יום ולתבל את הארוחות במלח ובכמות מינימלית של שמן זית. עליך לחזור על התפריט המפורט בהמשך כל יום שאתה עושה דיאטה.
תפריט יומי:
ארוחת בוקר: בן זוג מבושל ופרי אחד. אתה יכול לשתות את כמות בן הזוג המבושל שאתה רוצה.
אמצע הבוקר: בן זוג מבושל. אתה יכול לשתות את כמות בן הזוג המבושל שאתה רוצה.
ארוחת צהריים: 150 גרם. בשר, עוף או דג, פרי אחד וחבר מבושל. אתה יכול לשתות את כמות בן הזוג המבושל שאתה רוצה.
אמצע אחר הצהריים: בן זוג מבושל. אתה יכול לשתות את כמות בן הזוג המבושל שאתה רוצה.
חטיף: בן זוג מבושל ויוגורט רזה 1. אתה יכול לשתות את כמות בן הזוג המבושל שאתה רוצה.
ארוחת ערב: מנה גדולה אחת של סלט ירקות לבחירתכם, פרי אחד וחבר מבושל. אתה יכול לשתות את כמות בן הזוג המבושל שאתה רוצה.
אני אנסה .. =) =)
הלו כן נכון ללא הגבלות יהרוג רק אני לוקח את האאא אבל ללא סוכר או טעמים.
10 קילו בשבוע ??? בטוח? : כן אבל האם היית עודף משקל או משהו כזה? כי כשאנחנו במשקל תקין, עולה עולם לרדת במשקל מהר, לפני שלקח לי 5 קילו בשבוע, עכשיו בעוד חודש בתקווה שמתחת לגיל 4.
ג'ובאנה שאלה נהדרת האם עשית את הדיאטה בלי כפות רגליים, או שהיה לך גם חדר כושר וזה
אני מקווה שאני מוצא את זה ……………… ..
כמות בן זוג לליטר מים
אני אנסה
טוב לך להזדווג ולמישהו שעבד בשבילך? '
הדיאטה טובה מאוד !!! 1
שמישהו יגיד אם זה עבד או שהם התבאסו כל היום עם כל כך הרבה נוזלים ???? ..
אם זה עובד אני מתאגרף והיו לי כמה קילוגרמים נוספים ועם הדיאטה ירדתי 11 קילו תוך חודשיים
גם אני תמיד הייתי מלא, אבל אני שותה בן זוג מדי יום במשך 15 יום וירדתי במשקל
אני שמח בעוד 15 יום הורדתי 3 קילו וחצי בזכות תוכנית Susana Gimenez ששאלה שאלה בואו נחסוך מיליון על בן זוג מבושל
מה הייתה השאלה?
כן, אני אוכל עוד ארוחת צהריים ועוד חטיף אבל גם עם הבשר המבושל. האם הדיאטה עובדת?
מה אם אוכל קצת יותר מהתזונה שתוכננה?
אני אותה ויויאנה שבתגובה הקודמת הייתי כבר 4 חודשים והורדתי 14 קילו זה נהדר וללא סבל
שלום אני רוצה לדעת מה זה מט, איפה שאני מקבל את זה בבקשה תגיד לי שאני גר בטקסס
זה yerba mate, זה זמין בארגנטינה, אורוגוואי, יש כמה מותגים, עיין בגוגל.
זהו חבר ירבה, הוא מתקבל בארגנטינה, אורוגוואי וכו '.
האם זה חייב להיות חבר מיוחד?
אני רוצה לדעת איפה אני משיג את זה בריו דה ז'ניירו ואיך אני מחפש את זה ???
שלום, יש מותג מיוחד ???? סלדוס מרגרית
איך אוכל להזמין אותו? אז תהרגו רק או כמתבקש
נמוך מדי עם דיאטה זו, אם אתה מת מרעב, כדי להזדווג טהור כל היום, עדיף להתאמן ולא לסבול כל כך הרבה
האמת, 10 קלואים בשבוע? אם כן, זה היה מזיק מאוד לבריאות.
אבל אני לא חושב כך.
ועם הדיאטה שלמעלה, כמובן, תרדו במשקל על קצה המים.
הורדתי 20 קילו בתוך 6 חודשים עכשיו אני שוקל 49 קילו בצורה בריאה, דיאטה, פעילות גופנית ושותה שותה בבוקר.
אם אתה לוקח matecosido עם כמה עוגיות, האם אותו השפעה? או שזה פשוט מט תפור לבד.
אני ירוק מכל כך הרבה מטקוצידו
אם יש לי mateecocido עם עוגיה כלשהי, זה עובד אותו דבר, אנא ענה לי
שלום, אני רוצה לדעת איך אני מכין אותו לתפור אותו וכמה המידות של בן הזוג והמים ... תשובה xfa
שלום אנשים! האם בן הזוג שנתפר מריר או ממותק?
אם זה נכון, בן זוג מבושל הוא טוב אם אתה לא יכול לשתות מים 3 עד 4 ליטר ליום, לשתות בן זוג מבושל כמו מים כמה שיותר שאתה יכול, אתה יכול אפילו ליישם אותו כמיץ, זה מוריד 2 קילו בשבוע. ממליץ עליו, טוב להתפנק עם ממתיק, לא עם סוכר.
מלווה תמיד בתזונה טובה, הרבה ירקות, מרק ובלי דברים מטוגנים וכמובן הרבה פעילות גופנית בעזרת בן הזוג המבושל, הכל דורש את כוח הרצון שלך.
מרג'ורי אתה שם את המים לרתיחה 2 ליטר ובשני ליטר האלה לוקחים 2 עד 3 כפות ירבה איזה מותג שאתה הכי אוהב ואז נותנת לו להתקרר, מסננים אותו ומכניסים אותו לבקבוק וממתיקים אותו בממתיק ושותים כמו מיץ בארוחות שלך ואתה יכול לקחת כמה פעמים שאתה תמיד יכול לקחת שני ליטר ליום ואם אתה יכול לקחת יותר טוב
אני אוהב בן זוג, אז קניתי מכונת קפה חשמלית קטנה והכנתי אותה שם כאילו זה קפה. שמתי את הפילטר עם כשתי כפות גדולות של ירבה למשך 4 עד 6 כוסות. הוא מוכן לטעימה, במהירות ובקלות. אז אתה יכול לשים אותו בתרמוס וזה נמשך כמה שעות חם.
היי, אני אנסה את זה, אבל יש לי שאלה. אני אוכל עוגות אורז ויוגורט ברור שמכבד את לוח הזמנים ... ומרק בלילה עם פרי יגרום לי לרדת במשקל?
אם כל היום אוכלים רק סטייק קטן אחד (או 1/1 דג עליון או 2 גריל) + 1 פרי + 1 יוגורט דל שומן + סלט ** ושום דבר אחר ** ברור שאתה הולך לרדת במשקל, אתה ' חרא רעב. אתה צריך לראות מי יכול להתמודד עם זה יותר משבוע. כל דבר אחר שתוסיפו, אפילו פצפוצי אורז, כבר מעלים את הקלוריות ואתם יורדים במשקל לאט יותר. 1 ק"ג בשבוע זה * בלתי אפשרי ". הכל בסדר עם בן הזוג, הוא גם עשיר, אבל היזהר שהוא חומר משתן, כל כך הרבה ממה ש"נורדים "זה מים. שומן, שזו הבעיה, אתה צריך לשרוף אותו, אין אחר, לחשוב בתקווה ולהפעיל 1 או 10 ק"ג לחודש וזה הראשון, ואז הגוף מתרגל לזה, חילוף החומרים יורד, ואתה ממשיך לאבד אבל לאט יותר.
אולי זה בריא יותר, אם אתה מפסיד מהר מדי זה רע.
מטיינה הוא חומר הדומה מאוד לחומר אחר הנקרא אפדרין. יחד עם קפה ואספירין, זהו התערובת הטובה ביותר לשרוף שומן מבלי לאבד הרבה שרירים. זה מוריד רעב ונותן אנרגיה. כמובן, עם הרבה פעילות גופנית!
ל- Cocido mate יש את היתרונות שלו, אך אתה לא יורד במשקל על ידי שתיית בן זוג מבושל כל היום. כדי לרדת במשקל, עליך לאכול בריא בכמות הנכונה שגופך זקוק לתפקוד ולעשות פעילות גופנית. מעכשיו יותר לומר שאם תשלח לעצמך חבילה שלמה של עוגיות (בין אם אתה שותה בן זוג מבושל ובין אם לא תעשה את זה) לא תאבד משקל.
עשיתי את הדיאטה של חבר קוקסידו. זה נכון שאתה יורד במשקל אבל אתה מבלה כל היום בשירותים