זהו משטר תזונתי המיועד במיוחד לכל אותם אנשים שצריכים להוריד את אותם קילוגרמים הנוספים שמטרידים אותם כל כך. זוהי תוכנית פשוטה מאוד להוצאה לפועל, והיא מבוססת בעיקר על צריכת אורז עם קאני-קמה. אם תעשה זאת בקפדנות, זה יאפשר לך להוריד קילוגרם אחד תוך 1 ימים בלבד.
אם אתה נחוש לבצע דיאטה זו, תצטרך להיות במצב בריאותי בריא, לשתות כמה שיותר מים מדי יום, לאכול אורז מבושל, להמתיק את כל החליטות שלך בממתיק ולתבל את הארוחות במלח, חומץ תפוחים. וכמות מינימלית של שמן זית. עליך לחזור על התפריט המפורט להלן בכל יום שאתה מבצע את התוכנית.
תפריט יומי
ארוחת בוקר: עירוי אחד, פרי אחד לבחירתכם ויוגורט דל שומן עם דגנים.
ארוחת צהריים: 3 כוסות מרק קל, מנה אחת של אורז עם קאני-קמה ומנה אחת של ג'לטין בהיר.
חטיף: עירוי אחד וכוס סלט פירות.
ארוחת ערב: אורז עם קאני-קמה. אתה יכול לאכול כמה שיותר אורז קאני-קמה שתרצה.
לפני השינה: עירוי אחד.
למה אתה מתכוון עם עירוי, האם זה יכול להיות קפה עם חלב או תה?
עירוי שלום מתייחס לכל תערובת נוזלית שאיתה אתה רוצה ללוות את הקניקמה שלך
אם אני לא מקבל קאניקמה או אורז, האם אוכל להכין עם ניוקי וקרנליטו?
שלום, ספק, עם הקניקמה הכל בסדר, אבל לאכול את האורז עם מקלות אכילה זה עולה לי !!! זה מטריף, עזרה !!
קשקשים כבר צומחים על גבי העליון !! לסיום זה חודשיים והורדתי 2 גרם! אני ממשיך או מפסיק !! עֶזרָה!!!
אני אישית לא אוהב קניקמה, זה שאני מקבל גירוד שאני אפילו לא מספר לך עליו. אני אף פעם לא מקבל סוג זה של הרפס, אני ממליץ לך לא לנסות את זה!
זה עבד לי ממשקל 100 ק"ג, המשכתי למשקל 50 ק"ג (ברור שהכלל הקפדני פעל לפי המוטו ... רעב ?? קניקאמה !!) עכשיו אני צריך להשמין האם אני יכול לתבל קניקאמה כמו רוטב כמו מיונז ושמירה? כן או לא?