זו דיאטה שנוצרה במיוחד לכל אותם אנשים שחובבי רביולי ושצריכים להוריד כמה קילוגרמים מיותרים שמטרידים אותם כל כך. זו תוכנית מאוד פשוטה לביצוע, אם אתה עושה את זה בקפדנות זה יאפשר לך לרדת כ -2 קילו בשבוע אחד.
אם אתה נחוש להפעיל את המשטר התזונתי הזה, תצטרך להיות במצב בריאותי בריא, לשתות לפחות 2 ליטר מים ביום, לטעום את העירויים בממתיק ולתבל את הארוחות שלך בצורה מינימלית. עליך לחזור על התפריט המפורט להלן בכל יום שאתה מבצע את התוכנית.
תפריט יומי:
ארוחת בוקר: עירוי אחד, 1 יוגורט רזה קטן וממרח טוסט אחד עם גבינה לבנה קלה.
ארוחת צהריים: מנה אחת של רביולי לבחירתכם, 1 גרם. של בשר, עוף או דגים ו -50 קיווי או 2 תפוחים.
חטיף: עירוי אחד, 1 יוגורט רזה קטן וממרח טוסט אחד מלא עם ריבה קלה.
ארוחת ערב: מנה אחת של רביולי לבחירתכם, כוס מרק ירקות ו -1 אגסים או בננה אחת.