זו דיאטה מפנקת שתוכננה במיוחד לכל אותם אנשים שצריכים לרזות כמה קילוגרמים נוספים שמפריעים להם כל כך. זו תוכנית פשוטה מאוד לביצוע, והיא מבוססת על צריכת פירות טריים. אם תעשה זאת בקפדנות, זה יאפשר לך לרדת בין 1 ל -2 קילו תוך 4 ימים בלבד.
אם אתה נחוש להפעיל את המשטר התזונתי הזה, תצטרך להיות במצב בריאותי בריא, לשתות כמה שיותר מים מדי יום ולהמתיק את כל העירויים שלך בממתיק. עליך לחזור על התפריט המפורט להלן מדי יום בהכנת התוכנית.
תפריט יומי:
על קיבה ריקה: 1 כוס מיץ פירות הדר.
ארוחת בוקר: עירוי אחד (תה, קפה או בן זוג מבושל) ו- 1 גרם. של פירות לפי בחירה.
אמצע הבוקר: 1 או 2 כוסות מרק קל או ביתי.
ארוחת צהריים: 500 גרם. של פירות לבחירתך וכוס תה עיכול.
אמצע אחר הצהריים: 1 כוס חלב דל שומן.
חטיף: עירוי אחד (תה, קפה או בן זוג מבושל) ו -1 גרם. של פירות לפי בחירה.
ארוחת ערב: 500 גרם. של פירות לבחירתך וכוס תה עיכול.
לפני השינה: 1 כוס מיץ פירות הדר.
זה לא פורה !! מהיכן משיגים שפוגנים שותים תה, מרק או אפילו יותר אבסורדי, חלב !!!!
הדיאטה המוצעת אינה מפרכת. כולל חלב ומרקים שלא נראה כי הם קשורים לפירות, פירות יער או זרעים