אחת הבעיות בשליטה על הדמות שלנו היא אגירת נוזלים, סימפטום שמשפיע במיוחד על הרגליים שלנו ובסופו של דבר גורם לבעיות בריאותיות חמורות יותר כמו יתר לחץ דם.
השייק, או המשקה העשוי מעגבנייה ופטרוזיליה, הוא אחד ממשקאות המשתן החזקים ביותר שקיימים. זה מגרה את תפקוד הכליות של הגוף ומסיר נוזלים עודפים בקלות רבה.
גם לעגבניה וגם לפטרוזיליה יש תכונות תזונתיות חשובות מאוד, לא רק כדי למנוע את החזקת נוזלים אלא גם לשיפור הבריאות הכללית.
עגבניות
עגבניה, למשל, היא ירקות מאוד נוכח בתזונה הים תיכונית וזה נועד למשהו. עגבניות מכילות רמות גבוהות של אשלגן, אחד המאכלים המומלצים ביותר להתמודדות עם אגירת נוזלים ובעיות לחץ דם גבוה.
באופן כללי, עגבניות אידיאליות עבור לסלק רעלים ולדאוג לתפקוד הרנהלכן יש לו השפעה חיובית על מערכת העיכול.
פטרוזיליה
יש לא מעט אנשים שמתקשים להכניס פטרוזיליה לתזונה שלהם, לא בגלל שהם רואים בזה עשב או בגלל שהם לא מוצאים את זה מושך. עם זאת, צריך לדעת שפטרוזיליה היא מקור נהדר לנוגדי חמצון חשובים מאוד, מנקה את הכליות והכבד להסרת כל החומרים המזיקים מהגוף, כמו גם נוזלים עודפים.
פטרוזיליה היא צמח עשיר ב ויטמינים A, B1, B2, C ו- D. מורכב ממינרלים כגון אשלגן, אידיאלי לטיהור הכליות. כלורופיל משפר את מערכות העיכול ויכול לסייע במניעת סוגים שונים של סרטן, בעיות לב וזיהומים.
משקה עגבניות ופטרוזיליה
כדי לסלק עודפי נוזלים אנו ממליצים לבצע א שייק עגבניות ופטרוזיליהאם כי כדי להעניק לו טעם טוב יותר, מוסיף גרגר מים.
מצרכים
- 2 עגבניות בשלות
- חופן פטרוזיליה
- קומץ גרגר מים
- כוס המים 1
- מיץ מחצי לימון
לאחר שהעגבניות, הפטרוזיליה וגרגר הנחלים נקיים, אנו קוצצים אותן ומוסיפים אותן לבלנדר. כשאנחנו מקבלים משחה, אנחנו מוסיפים תוך כדי ערבוב את כוס המים. ברגע שהכל מעורבב היטב, אם אנחנו רוצים להוסיף מגע של חומצה למשקה שלנו, כמה טיפות מיץ לימון.
האידיאל הוא לצרוך את הדבר הראשון ביום, כך שכל חומרי המזון ייספגו טוב יותר בגוף. הם יכולים צורכים עד שלוש כוסות ממשקה עגבניות ופטרוזיליה זה במהלך היום, לפני הארוחות העיקריות. בנוסף, זה יגרום לך להרגיש מרוצה ולא להיות כל כך רעב, ובכך להימנע מאכילה יותר מהרגיל.