La לימונדה זהו משקה הקיץ המהותי בשל האפקט המרענן והממריץ שלו. בנוסף, הוא דל מאוד בקלוריות (כל עוד כמובן לא מוסיפים כמויות גדולות של סוכר).
יתרון נוסף של הלימונדה הוא שהוא מקבל מרכיבים אחרים שמעניקים ניואנסים חדשים לטעמו ומוסיפים יתרונות לאלו שכבר יש לו. בהערה זו אנו מסבירים כיצד להכין טעים לימונדת ג'ינג'ר.
ג'ינג'ר עוזר להקל בעיות עיכול, מאפיין שנוכל לנצל כעת הרבה בקיץ, כאשר החום והתזונה הלא לגמרי בריאה יכולים לגבות מחיר ממערכת העיכול. הוא מספק גם כמות טובה של מגנזיום, אשלגן וויטמין C, חומרים מזינים שיחזירו את מאגרי האנרגיה של הגוף, דבר שחשוב מאוד גם בחודשי הקיץ.
מצרכים
3-4 פרוסות ג'ינג'ר טרי
1 כוס מים
2 כפות דבש
1/2 לימון
1/2 כוס מים מינרליים נוצצים
1 / עלי נענע טריים
הכנה
אנו שופכים את כוס המים לסיר ומרתיחים בו את הג'ינג'ר. לאחר מכן, התוצאה מסננת ומוסיפים את הדבש, מיץ מחצי לימון, חצי כוס מים מינרליים נוצצים ועלי נענע. מערבבים היטב ומניחים להתקרר במקרר. ככל שנשאיר אותו זמן, כך יהיה קר יותר, ולכן הוא יישב טוב יותר בימי הקיץ החמים הבאים.