זו דיאטה שתוכננה במיוחד עבור מי שצריך לטהר את גופם במהירות. זו תוכנית פשוטה מאוד לביצוע והיא מבוססת בעיקר על שילוב תפוחים. כמובן, אתה יכול להוציא אותו לפועל רק ליום אחד.
אם אתה נחוש לבצע ניקוי רעלים מדיאטה במשך יום אחד באכילת תפוחים תצטרך להיות במצב בריאותי בריא, לשתות כמה שיותר מים מדי יום, לאכול את התפוחים במצבם הטבעי או קלויים, לטעום את כל העירויים בממתיק. ולתבל את כל המזונות באופן מינימלי.
תפריט יומי:
ארוחת בוקר: עירוי אחד ו -1 תפוחים.
אמצע הבוקר: תפוח אחד.
ארוחת צהריים: צלחת עמוקה אחת של מרק ירקות או סלט של 1 ירקות לבחירתכם ו -3 תפוחים.
אמצע אחר הצהריים: בלוק אחד.
חטיף: עירוי אחד ויוגורט דל שומן אחד.
ארוחת ערב: סטייק בקר רזה קטן ו -1 תפוחים.
לפני השינה: עירוי אחד.