למרות שהייה במזג אוויר טוב, שינויים פתאומיים בטמפרטורה גורמים ההגנות שלנו נופלות ואנחנו מצוננים בלי לצפות לזה. על מנת להמשיך בחופשות שלנו או כדי שחזרתנו לעבודה לא תהיה גרועה, אנו משאירים לכם כמה טיפים להפחתת הקור במהירות.
מה שהכי מומלץ הם אדי האקליפטוס וצמחי מרפא אחרים המסייעים בפירוק המסלולים. כמו גם לקחת הרבה ויטמין C כך שההגנות שלנו יחזרו ל 100%.
אחת המחלות הנפוצות בעולם שכן קל יחסית לתפוס אותה, שינוי של טמפרטורה פתאומית או להיות ליד מישהו עם המחלה עשוי להיות המפתח לנפילה גם עבורנו.
מה לעשות כשמצטננת
- היו ערניים לכל אחד תסמין קר ראשון. זהו מפתח נהדר כדי לנטרל את השפעותיו בהמשך.
- שמור תמיד על גוף בטמפרטורה טובה. אתה צריך לשמור על טמפרטורה טובה גם אם חם לך בגלל החום.
- יש אותם רגליים חמות.
- צרכו רצוי אוכל חם אף פעם לא משהו קר מדי או קרח.
- להשתמש רקמות נקיות או חד פעמי.
תרופות ביתיות לטיפול בהצטננות
- שותים מרק עוף עם ירקות, עדיף שום ובצל.
- שתו תה סמבוק כי זה מפחית תסמינים. אתה צריך להשיג את הגרגרים ולהרתיח אותם.
- El ג'ינג'ר זהו אחד היעילים ביותר להקלה על תסמיני הצטננות. אל תהססו להוסיף אותו לחליטה האהובה עליכם
- מריחים שום כתוש יכול לעזור לך להסיר את מעברי האף.
- El תה עם דבש או פרופוליס יכול להיות טוב מאוד כדי להקל על חלק מהתסמינים של הצטננות אך גם של הגרון.
אלה רק כמה רעיונות שנוכל לפנות אליהם בכל פעם ש קר להשתלט עלי פתאום במהלך שבועיים, כי כידוע, שפעת קלה, הצטננות עם או בלי עזרה של תרופות נמשכת 14 יום.