ההחלטה של להפסיק לשתות אלכוהול במהלך עונה זו יכולה להיות אחת ההחלטות ההגיוניות ביותר שמבוגר יכול לקבל. אלכוהול נכנס לחיינו כבידור, כמשקה שמקרב אותנו לאחרים ועוזר לנו להתרועע יותר. מה שאנחנו לא יודעים הוא שבטווח הארוך אתה יכול להוציא חשבונות ארוכים.
אלכוהול במינונים קטנים לא עובד מַזִיק, הבעיה היא שלעולם היא לא נשארת רק בבירה או בכוס יין, אלא נצרכת בכמויות גדולות מבלי להבין זאת.
עדיף לא לשתות אלכוהול
אנחנו מתחילים לשתות אלכוהול בסופי שבוע, כשאנחנו נחים משבוע העבודה, משקה, שהופך לזוג, ואז אנו מעודדים את עצמנו שיהיה לנו משהו בימי חמישי, אז יש כבר שלושה ימים של שתייה, אחר כך אנחנו מרגישים שזה בירה קרה בבית ביום שלישי ואנחנו שותים אותו, ובסופו של דבר, מבלי שנבין זאת, אנו שותים יותר אלכוהול ממה שאנחנו צריכים.
ل הטבות הם יעשו שינוי, שימו לב כי בטווח הארוך תרוויחו הרבה יותר אם הצריכה שלו תפחת או אסורה מאשר אם הייתם צורכים אותה בכל סוף שבוע.
יתרונות שתבחין בהם אם לא תשתה אלכוהול
צריכת משקאות אלכוהוליים אינה גורמת לבעיות בטווח הקצר, ואפילו נטילתם בצורה מדודה מאוד מעניקה לנו תכונות לגופנו שאין במזונות אחרים, אולם אלכוהול יכול להיות מוצר ממכר מאודלכן, בעתיד הגוף שלנו עלול להרגיש את ההשלכות.
- יהיה לך מצב רוח טוב יותר: על פי מחקרים, מי ששותה יותר אלכוהול בסוף הם תמיד יותר מצבי רוח ועצבני, בנוסף, זה יכול להיות קשור לאנשים דיכאוניים ועצובים יותר. לכן, אם צריכתו תנטש, אחד יתחיל להרגיש הרבה יותר טוב.
- החושים שלך ישתפרו: הטעם והריח יהיו שוב במצב מושלם.
- ריח גופך ישתנה: הזיעה של אנשים שצורכים יותר אלכוהול חזקה יותר, זאת מכיוון שעל ידי סילוק רעלים מגופם, הם גם מבטלים את אלו של אלכוהול.
- תוכלו להבחין בעור הרבה יותר טוב: שיער, ציפורניים ועור ייראו בריאים יותר, פחות שקיות מתחת לעיניים, פחות אקנה ופחות קמטים. כולם יתרונות.
- מוח ברור יותר: תקבל החלטות טובות יותר, תהיה יעיל יותר בעבודה ותהיה מאוזן יותר רגשית.
- ליבך יודה לך: לחץ הדם יהיה בריא, ושרירי הלב ישארו חזקים בכדי לשאוב דם בצורה מספקת.
- זה ישפר את חיי המין שלך: גם אצל גברים וגם אצל נשים משקאות אלכוהוליים מפחיתים את החשק המיני ובכך את היחסים המיניים. הפרזה יתר עלולה לגרום לתפקוד לקוי של זיקפה וייצור זרע חלש.
- אתה תרד במשקל: הוא מורכב ממספר רב של קלוריות ריקות, יש בו יותר קלוריות משומן או שוקולדים, הוא גורם לאגירת נוזלים ולצלוליט, ולכן אם מפסיקים ליטול אותו למשך חודש, השינוי הפיזי יכול להיות מרהיב.