אנשים רבים מחכים לינואר כדי להתחיל תוכנית גמילה מחג המולד, אך מדוע לא לעשות זאת מוקדם יותר? בין חגיגה לחגיגה יש ימי חופש שנוכל לנצל אותם לעזור עם ניקוי רעלים מהגוף שלנו. בדרך זו, אנו יכולים לאפס את הדלפק לארוחת הצהריים או לארוחת הערב הבאה של חג המולד.
בהערה זו אנו מציעים לכם את שמות המאכלים שבגלל תכונותיהם מאיצים את ניקוי חומרים רעילים מהגוף, שאם אנו נותנים להם להצטבר, גורמים לנו להרגיש כבדים או המומים, ובטווח הארוך, עלולים לפגוע באיברים.
סלק גורם לכבד להגדיל את ייצור האנזימים נוגדי החמצון באמצעות אספקת הסיבים שלו. זה עוזר לגוף להיפטר ממרה ומחומרים רעילים אחרים. תפריט ניקוי רעלים טוב בזמן חג המולד צריך לכלול את האוכל הזה. ניתן לבשל אותם במובנים רבים, אך צלייה עליהם היא הטובה והפשוטה ביותר.
מה אם באותם ימי חופש בין בולמוס לבולמוס תכלול ארוחת ערב ירקות עליים ירוקים כמו תרדכרוב ועולש? מדובר במזונות מלאים בחומרים מזינים חיוניים לגוף, כמו ויטמינים A ו- C. עם זאת, מה שמעניין אותנו ביותר אחרי ערב חג המולד או ערב השנה האזרחית החדשה הם רמות הכלורופיל הגבוהות שלהם, המסייעות לניקוי רעלים ואלקליזציה של הגוף. כדי ליהנות מכל המאפיינים שלו, הדרך הטובה ביותר לאכול אותם היא גולמית בסלט.
כמו סלק, כרוב מקדם תפקוד תקין של הכבד. אז אם אתם רוצים לעורר את תהליך הגמילה הטבעי של הגוף, אל תשכחו לכלול את האוכל הזה בתפריט שלכם בין חגיגה לחגיגה. דרך מצוינת ליהנות מירק זה היא באמצעות סלט כרוב בריא, שאם תחפשו מעט תוכלו למצוא מתכונים טעימים רבים.