יסודות קורט הם מרכיבים תזונתיים שנמצאים בכמויות זעירות בגופנו. בדרך כלל הם מופיעים בתזונה, אך לפעמים יכול להיות שחסר להם, או אפילו להיות עודפים.
יסודות קורט מעורבים כמרכיבי אנזימים. במילים אחרות, הם מאפשרים אנזימים לעשות את העבודה שלהם בצורה נכונה, כלומר התגובות הכימיות בהן הם מעורבים מתרחשות כהלכה. חלקם מעורבים בהרכב של ויטמינים, להשתתף בסינתזה של הורמונים, או שהם חלק מהרקמות.
ل יסודות קורט חייב להיות מובחן מ אלמנטים מקרו (סידן, כלור, מגנזיום, זרחן, אשלגן, נתרן ...) שימושיים בכמויות גדולות יותר. יסודות קורט נמצאים בגופנו בקצב של פחות ממיליגרם לקילו. ה יסודות קורט הם מגוונים: ברזל, פלואור, יוד, אבץ, נחושת, מנגן וכו '.
שלנו גוּף הוא לא יודע להכין אותם. לכן הם חייבים לספק מזון. א האכלה מספיק נורמלי ומגוון בכדי לענות על צרכי הגוף.
נכשל בכך, ובמיוחד במקרה של חוֹסֶר ברצינות, אנו יכולים להגביר את נוכחותה הודות לעזרתם של כמה תוספי מזון. אך להפך, גם העודפים אינם טובים. מוטב שהרופא ירשום לנו אותם.
כל יסוד קורט יש לו מאפיינים ספציפיים. עם זאת, חוסר יכול להיות מעורב בתסמינים כלליים רבים: צורה לקויה, עייפות, פגיעות ללחץ, חוסר ריכוז, שינויים על העור. מחסור יכול לתרום להגברת הסיכונים הלב וכלי הדם, לירידה בהגנה החיסונית, לסיכון ל אוסטאופורוזיסואפילו סרטן.
עוד מידע - נחושת, יסוד קורט חשוב מאוד
מאמר רציני קטן מדבר על זהב וכסף בגופנו הוא הרביעי.
קראתי עוד ומצאתי עוד מאותו דבר, אולי אני בור אבל מישהו יכול להסביר לי על הזהב והכסף בגופנו.