קודם כל, חשוב לדעת מה מובן בחילה. זהו כאב בטן בשילוב עם רצון להקיא, העלול לגרום להקאה או לא. בנוסף, יש לדעת כי בחילות יכולות להיות מסיבות רבות: מחלות של מערכת גסטרואינטסטינאלי, הריון, ריפלוקס במערכת העיכול, מחלת תנועה או מחלת תנועה.
עם זאת, יתכן ובחילה היא סימפטום להפרעה החמורה ביותר כגון דלקת התוספתן, כיבים, אבנים בכליות, וכן הלאה. זו הסיבה שאם הבחילה נמשכת יותר מיומיים או אם היא חוזרת ונשנית, חיוני לפנות לרופא לבדיקה ולביסוס אבחון נכון.
אם אתה סובל בחילהוכי לא בא לך לאכול כלום, זה בגלל שכל המזונות גורמים לך לרצות להקיא. עם זאת, חיוני לחות היטב. כדי לעשות זאת, עליך משקה מים, תמיד בלגימות קטנות, כדי לא להגביר את הדחף להקיא.
לאס משקאות איזוטוני או עבור ספורטאים כמו מזל דלי, Powerade או Gatorade, הם גם עוזרים להישאר בלחות, ואם הם הקיאו, הם יכולים להחליף מינרלים שאבדו.
כמו כן, כדי להפסיק להרגיש בחילה, עדיף לנוח או לשכב עד שהאדם מרגיש טוב יותר. ניתן למרוח קומפרסים קרים גם על המצח כ- אִספְּלָנִית. למרות שזה לא פיתרון פלא להעלמת בחילות, שיטה זו יכולה לעזור בהקלת הסימפטומים.
טמביין קיימת Productos טבעי הם יכולים להפחית את הבחילות ולהפחית את הדחף להקיא.
El ג'ינג'ר זהו שורש שיש לו תכונות רבות, במיוחד של היכולת לטפל במחלות של מערכת העיכול. באופן זה שתיית עירוי ג'ינג'ר מתאימה לחלוטין למצב בו נוצרת בחילה.
La קמומיל זהו צמח מרפא יעיל מאוד להפחתת הדחף להקיא, ובמקביל, להקלה על כאבי בטן.
El מי אורז מבושל הוא אידיאלי גם אם לא מתחשק לכם לאכול, מי האורז האלה קלים לעיכול ומקלים על תסמיני בחילה.
El אני זהו צמח שיכול לשמש כמקורמין ולהקל על העיכול. זה גם עוזר להעלים בחילה.